Дієтичне печиво

Зараз мій друг на дієті, але я хотів би здивувати його печивом з дієти.
У вас є якісь приємні рецепти?
Було б дуже приємно! Дякую!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подивіться там
http://www.bboard.de/board/fs-95029544nx22262.html---

Вчора я спекла наступні сухарики,

сердиться, але, можливо, ви можете щось розпочати з рецепта.

200 г сиру легкого
100 г помідорів, нарізаних кубиками
50 г цільнозернового борошна
подрібненої свіжої петрушки
води за потребою

попереднє нагрівання сировини (240 градусів)
Застеліть деко папером для випічки
змішати всі інгредієнти в мисці
великою ложкою порціонуйте тісто невеликими купами на піднос
в сировину
Випікайте золотисто-жовтий колір, перевертайте і насолоджуйтесь

сподіваюся, це смачно,

Зі своїми інгредієнтами я отримую 346 калорій, я роблю з них 14 печива, тобто близько 24 калорій.

вівсяне печиво
Нехай півпачки дрібних вівсяних пластівців замочуються в теплому молоці протягом 2 годин (за потреби додайте дві ложки підсолоджувача) і кладіть по чайній ложці на папір для випічки. 30 хв готовий до випічки