Високі температури процесора Проблема лову запасу кулера

2 тижні на його очищення та заміну термопасти.
Я зробив це, але проблема в тому, що я змусив його повернутися на материнську плату. Я поспішив і зробив не зовсім правильно. Він увійшов, але з цього моменту у мене почалися підвищені температури в процесорі. Здається, я послабив отвори, куди йде кулер.
У мене не було температури вище, ніж раніше

запасу

30 градусів, але сьогодні вони досягли 56/57 плюс я більше не завантажую свій комп’ютер/провідник файлів. Вище мені показано, що він завантажує "пошук", але завантажує всю ту зелену смужку і не показує мені розділів.

I5 4570/запасний кулер/материнська плата Asrock b85 pro 4/дешева термопаста
Нещодавно придбаний Windows 10 Pro, SSD (Kingston Fury 120 ГБ)

Я хотів би придбати кулер для післяпродажного обслуговування, щоб змінити цей. Кращий автоматичний, але також тихіший, плюс паста Noctua або Arctic Cooling.
Що ти думаєш ? Якби я послабив ці діри, у мене виникли б проблеми з новим ?
До речі, які тести я міг зробити на своєму ПК, щоб перевірити, чи все в порядку ?

Я знаю про 86+ memtest для оперативної пам'яті
HDtune Pro для hdd/ssd.