ДІЄТИЧНІ АТКІНИ
Дієта. Дієта Аткінса була створена в 1972 році Робертом Аткінсом, кардіологом із США. У 1992 році була запущена нова дієта Аткінса, яка користувалася безпрецедентним успіхом і незабаром стала однією з найпопулярніших дієт у світі.
Дієта. Аткінс стверджує, що основною причиною ожиріння є споживання рафінованих вуглеводів (особливо цукру, борошна, багатих фруктозою сиропів), а споживання насичених жирів не так небезпечно, як вважається, трансжирів (з таких джерел, як гідрогенізовані олії). будучи єдиними, яких слід уникати. Тому дієта Аткінса рекомендує відмовитись: від тортів, печива, макаронних виробів, цукерок, шоколаду та морозива.
Дієта. Аткінс показав, що дієта, яку він створює, веде до спалювання жиру набагато легше, ніж інші дієти, якщо ви споживаєте рівну кількість калорій.
Дієта. Ця програма харчування, заснована на зменшенні споживання вуглеводів у раціоні, не є обмежувальною. Голодування є однією з причин невдачі переважної більшості дієт. Тривала дієта повинна бути повноцінною, здоровою і приємною. Дієта Аткінса передбачає відмову від цукру та інших рафінованих вуглеводів, але замість цього дозволяє вживати різні види м’яса, риби, овочеві салати, приготовані якомога смачніше - з маслом, сметаною, спеціями та зеленню. Дієта Аткінса - мрія кожного гурмана: смачна, різноманітна та корисна.
Дієта. Дієта Аткінса - найбезпечніший спосіб зберегти свою вагу. Основна проблема традиційних дієт (з низьким вмістом калорій або білків) полягає в тому, що із поверненням до старих харчових звичок люди повертають втрачену вагу, оскільки не готові підтримувати свою вагу різноманітним харчуванням.