Дієтичні добавки часто приносять більше шкоди, ніж користі - PharmGenetix
Харчові добавки активно рекламуються: на телебаченні, а також у журналах та Інтернеті. Це вітаміни, мікроелементи та мінерали. І якщо вірити рекламі, ці маленькі барвисті таблетки забезпечують красиву шкіру без зморшок, блискуче волосся, тверді нігті, краще травлення та кращу роботу мозку.
Збалансоване харчування
Справа в тому, що якщо у вас немає такого серйозного *, як рак, захворювання, вам не потрібні харчові добавки. (* Примітка: Хвороби споживача мають високий енергообмін і зазвичай призводять до втрати ваги та втрати важливих вітамінів та мікроелементів.)
Збалансоване харчування повністю покриває потребу у вітамінах, мікроелементах та мінералах. Коротка щоденна прогулянка забезпечує достатньо сонячного світла для вироблення необхідного вітаміну D.
Фолієва кислота, якщо ви хочете мати дітей
Якщо ви в даний час вагітні або плануєте нею стати найближчим часом, можливо, має сенс приймати фолієву кислоту. Але вам обов’язково слід поговорити про це з лікарем заздалегідь.
Залізо, цинк, йод та фтор - просимо повідомити свого лікаря
Некритично приймати харчові добавки в найкращому випадку безглуздо, але в гіршому може мати суттєво негативні наслідки. Незалежно від того, це вітамінні препарати, мінерали (наприклад, магній, залізо та йод) або мікроелементи, такі як цинк - ви можете придбати всі ці препарати без рецепта в аптеках або аптеках.
Якщо ви приймаєте дієтичні добавки, такі як вітамінні препарати (вітаміни A, D і E) або мікроелементи (цинк, йод, фтор), і звертаєтесь до лікаря про хворобу, вам слід сказати їм, які препарати, що продаються без рецепта, ви приймаєте. Оскільки, як і багато ліків, що відпускаються лише за рецептом, харчові добавки метаболізуються в печінці, а їх компоненти стають доступними для вашого організму.
Дієтична добавка при високому кров’яному тиску, цукровому діабеті та ко.
Якщо зараз ваш лікар призначить вам ліки, наприклад, від високого кров’яного тиску, ревматоїдного артриту або діабету 2 типу, від депресії або нервових болів, вони можуть взаємодіяти з харчовими добавками, які ви також приймаєте. Оскільки навіть якщо вітаміни та мікроелементи метаболізуються в печінці за допомогою інших сигнальних шляхів, ніж наркотики, вони можуть впливати один на одного. Це може призвести до неприємних взаємодій.
Остерігайтеся вітаміну Е та згортання крові
Наприклад, вітамін Е впливає на згортання крові. Якщо також приймати антикоагулянтні речовини, ефект може посилитися в геометричній прогресії - можуть виникнути більш небезпечні кровотечі.
Безрецептурний вітамін С.
Тільки з цієї причини дуже важливо завжди зазначати ВСІ ліки та дієтичні добавки під час відвідування лікаря - особливо ті речовини, які можна придбати в аптеках та аптеках без рецепта. Сюди входять вітамінні препарати (вітаміни А, С і Е), а також таблетки цинку і магнію.
Нестача заліза, йоду та вітаміну D
Загалом, якщо ви хочете точно знати, чи не вистачає вам вітамінів, мікроелементів або мінералів, ви можете зробити аналіз крові, який дасть вам точну інформацію. Комплексний генетичний аналіз допомагає уникнути неприємних побічних ефектів та взаємодії з іншими препаратами. Це дозволить виявити понад 160 мутацій ізоферментів у печінці, які відповідають за переробку ліків та харчових добавок.
Висновок
Якщо ви харчуєтесь збалансовано і займаєтесь достатньо фізичними вправами, велика ймовірність того, що вам не будуть потрібні харчові добавки. Якщо ви все-таки хочете взяти трохи, завжди повідомте лікаря. Багато препаратів можуть взаємодіяти з харчовими добавками, що може призвести до значних побічних ефектів та взаємодій. Комплексний генетичний аналіз допоможе лікарю вибрати оптимальний для вас препарат.
- Протизапальні ліки: Крім усього іншого, вітамін Е впливає на згортання крові та вивільнення запальних клітин і має загальний протизапальний ефект.
- Підтримка імунної системи шляхом поліпшення так званої клітинно-опосередкованої імунної відповіді. Це реакція імунної системи, що викликається різними клітинами.
- Нейропротекторний ефект: Вітамін Е відіграє важливу роль в оптимальному розвитку та підтримці нервової системи та скелетних м’язів.
- Антиканцерогенна дія: Захист від розвитку пухлинних клітин також зараховується до впливу вітаміну Е. З одного боку, це пов’язано з його антиоксидантною дією; з іншого боку, вітамін Е впливає на ріст і диференціацію клітин та перебіг клітинного циклу.