Дієтичні історії успіху Вона виглядає на 20 років молодшою за допомогою цього методу схуднення
редакцією BUNTE.de 6 серпня 2017 року о 15:10
Техаська Місті Мітчел схудла понад 60 кілограмів і кардинально змінила своє життя. Але як їй вдалося виглядати такою молодою і свіжою після програми зниження ваги? Все про їх історію, план харчування та успіх!
Дієта про успіх дієти: Як Місті Мітчел схудла на 50 кілограмів
Життя 36-річної Місті Мітчел повністю вийшло з-під контролю, перш ніж вона змінила дієту. Не тільки значний надлишок ваги 136 кілограмів, Але також щоденне вживання алкоголю половини пляшки горілки турбувало техаску і було відображенням її психічного стану. Остаточним поворотним пунктом став грижа міжхребцевого диска: Мітчел більше не могла працювати і втратила свій будинок так само, як і роботу.
Але для молодої жінки це не було приводом ховатися і здаватися: «Мені не сподобався напрямок, в якому рухалося моє життя. Мені досить бути нещасним - тож я вирішив все змінити !"
Наші найбільш читані статті
Щоб схуднути, вона виключила зі свого меню все фаст-фуд, відвідувала тренажерний зал, займалася йогою щодня і навіть встигла припинити вживання алкоголю . Неймовірна сила волі та сила супроводжували її на цьому шляху, який тривав майже два роки. Наприкінці цієї тривалої подорожі молода жінка не тільки схудла понад 60 кілограмів, але також виглядав набагато молодшим ! "Ніхто не вірить мені, коли я кажу, що мені 36, що чудово, тому що два роки тому я здавався, що мені за 50!"
Виглядаючи молодою після програми зниження ваги - як вона це зробила?
Особливо організм різноманітний виводити токсини, приніс Мітчелу несподіваний успіх у зниженні ваги, якщо знову виглядати молодо і свіжо. Оскільки маса нездорових жирів та цукру з фаст-фуду, а також маса токсинів у чистому алкоголі вплинули не тільки на ваші суглоби, кістки та органи, але й їх шкіру та загальний вигляд.
Тому що шкіра є відображенням нашої внутрішньої будови: занадто багато жиру та цукру призводять до плями шкіри та прищів; занадто багато алкоголю також розширює ваші пори психологічний стрес, стрес і дисбаланс проявляються в передчасних зморшках, тьмяне волосся або ламкі нігті.
Схуднути і виглядати молодо за допомогою цих трюків
Однак, крім схуднення, є кілька хитрощів, які можуть допомогти вам виглядати молодо і свіжо.
1. Пийте достатньо води! Тому що це найважливіша вимога до функціональних та активних клітин шкіри та свіжого вигляду.
2. Споживайте корисні жири! Омега-3 жирні кислоти (наприклад, у лососі) або рослинні жири з авокадо містять важливий вітамін Е, який ефективно запобігає появі зморшок та пігментних плям.
3. Інтегруйте рух у повсякденне життя! Вправи показали, що уповільнюють старіння клітин і природно також допомагає при схудненні.
4. Уникайте алкоголю та нікотину! Вміщені токсини збільшують пори шкіри і викликають нерівномірний, непривабливий колір обличчя.
5. Уникайте цукру! Цукор переважно сприяє запаленню, тобто прищам на шкірі, і робить шкіру менш еластичною. До речі, обійтися без цукру також скидає кілька кілограмів.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!