Дієтичні кекси проти кандиди з морквою Суб’єктивні думки про косметику та здоров’я

Навіть якщо нам доводиться дотримуватися суворої дієти, час від часу ми можемо скуштувати щось схоже на традиційні десерти. На жаль, для тих, хто дотримується дієти проти кандидозу, ці десерти потрібно готувати вдома.

кекси

Сьогодні я поділюсь дуже простим рецептом здоби з морквою. Я знайшов цей рецепт в Інтернеті, і я трохи його модифікував, видалив з інгредієнтів мед/кленовий сироп.

Інгредієнти (приблизно на 8 булочок):

  • 1⁄4 склянки кокосового борошна
  • 3 яйця
  • 2 столові ложки рідкої кокосової олії або одна столова ложка твердої кокосової олії (можна замінити соняшниковою або ріпаковою олією)
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 1 чайна ложка кориці
  • 2 банани
  • 2 моркви
  • за бажанням: родзинки, фундук, мигдаль, волоські горіхи

Змішайте в мисці всі сухі інгредієнти: борошно, корицю, соду.

В іншій мисці змішайте міксером яйця та олію.

Повільно додайте ложкою суміш сухих інгредієнтів до яєць та олії. Кока матиме тверду консистенцію.

Ми очищаємо моркву і натираємо її, використовуючи найдрібніші отвори.

Банан натискаємо так, щоб вийшло пюре.

До скоринки додаємо банани та моркву та необов’язкові інгредієнти. Змішуємо все ложкою.

Складаємо скоринку у форми для здоби і ставимо в гарячу духовку при 180 градусах. Тримаємо їх близько 20-25 хвилин.