ДІЄТИЧНІ КРЕПИ рецепт

Простий і швидкий рецепт десерту від Chaya

Час підготовки:

Складність: Легка

Інгредієнти (2 особи):

2 яйця 30 гр порошку ванільного білка (сироватка) 2 ст. до с. сиропу агави 10 мл ½ знежиреного молока 5 г Мілічного десертного вершкового порошку трохи молока

рецепт

Підготовка:

Змішайте яйця з ванільним порошком, сиропом агави і розведіть з молоком.

Нагрійте невелику сковороду з блинів або млинців.

Масло або злегка олія.

Налийте невеликий ковш тіста так, щоб він мав трохи товщини (більш жадібний !).

Зварити і акуратно повернути.

Будьте обережні, це відбувається дуже швидко .

(Провівши шпателем по боках, я пальцями здираю, не розриваючи, тому що млинці дуже тонкі)

Одна порція (приблизно 120 г):
Калорії 149 ккал Білок 8,3 г Вуглеводи 14,3 г Жири 4,8 г.

Опублікував Чая

катцелау

дякую за мою дієту. bizzzz kat

Голоси

5.0/ 5

Вони хочуть спробувати

Рецепти

Подібні рецепти

Дуже хороший дієтичний креп

ДІЄТИЧНИЙ БЛИН

Млинець легкий без жиру і низькокалорійний

В’єтнамські курячі пельмені або Bánh cuốn

Їм це подобається!

Ще більше рецептів:

Дуже хороший дієтичний креп

ДІЄТИЧНИЙ БЛИН

Млинець легкий без жиру і низькокалорійний

В’єтнамські курячі пельмені або Bánh cuốn

Хто я?

Захоплений кулінарією, особливо виготовленням кондитерських виробів, я люблю створювати власні рецепти (не завжди вдалий.) Прогуляйтеся по продуктових магазинах, пекарнях, гастрономічних ярмарках у пошуках нових і дивовижних смаків

фісташки, шоколад, чорниця, гриби, гребінці, пісок та. Монтекаос