Дієтичні напої небезпечні для нирок
Огляд
Якщо ви страждаєте на запущену хворобу нирок, лікар може порадити вам уникати кислих напоїв, особливо темних.
Дотримуючись цих вказівок, вам слід змінити спосіб життя, особливо якщо ви звикли регулярно пити дієтичну колу.
Розуміння зв’язків між зниженням функції нирок та кислими напоями може скоріше схилити до споживання дієтичних кислих напоїв, які вважаються більш безпечними.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Нирки та фосфор
Здорові нирки можуть регулювати рівень фосфору в крові. Якщо функція нирок порушена, здатність нирок підтримувати рівень фосфору у відповідних межах знижується.
Якщо рівень фосфору перевищує 5,5 мгдл, нефролог може вказати дієту, бідну фосфором. Обмеження продуктів, що містять фосфор, дозволить вам збалансувати рівень фосфору в крові, якщо нирки більше не можуть підтримувати цю роль.
Вміст фосфору
Коли дієтичний напій має темний колір, це означає, що він багатий фосфором. Дієтичні безалкогольні напої світлого кольору не містять фосфору. Споживання цих видів напоїв є здоровою альтернативою, якщо рівень фосфору в організмі високий. Регулярне вживання 350 мл кола сприяє зменшенню в середньому на 37 мг фосфору.
Продукти з високим вмістом фосфору
Інші продукти з високим вмістом фосфору, яких слід уникати, якщо фосфор в організмі досягає вищих значень, включає пиво, сочевицю, сушену квасолю, шоколад, органи, зародки пшениці, молоко та молочні продукти. У деяких випадках нефрологи рекомендують зв’язуючі фосфору, які перешкоджають потраплянню фосфору в кров і будуть прийматися з їжею.
Увага
Немає необхідності приймати дієту з низьким вмістом фосфору, коли рівень фосфору в нормі. Але якщо вам потрібна така дієта, важливо дотримуватися її, щоб уникнути серйозних наслідків. Коли кров циркулює, кальцій може зберігатися в серці, легенях, м’язах та судинах. Споживання дієтичних кислих напоїв буде здійснюватися відповідно до правил дієти.
Функція нирок
Нирки життєво необхідні для очищення крові, усунення відходів та токсичних речовин та підтримки хімічного балансу в організмі. Нирки регулюють кількість гормонів, включаючи кальцитрол, ренін та еритропоетин. Кальцитрол є активною формою вітаміну D в організмі і має важливе значення для засвоєння кальцію та підтримки міцності кісток.
Ренін регулює артеріальний тиск. Еритропоетин стимулює вироблення еритроцитів у кістковому мозку. Коли нирки пошкоджені, зросте ризик того, що організм не зможе регулювати вироблення та функцію цих гормонів, що збільшує ймовірність захворювання кісток, високого кров’яного тиску та неадекватного утворення еритроцитів.
Кислі дієтичні напої постійно вживають люди, які дотримуються різних типів дієт, для їх смаку та зволоження, з нульовою калорійністю. Хоча ці напої мають низьку калорійність, це не означає, що вони не мають негативного впливу на здоров’я.
Ризики споживання дієтичних кислих напоїв
- Збільшення ваги - Це дивно, але правда. Багато досліджень показали зв'язок між кислими дієтичними напоями та ожирінням. Як це може статися? У дослідників є кілька теорій. Деякі люди вважають, що, вибравши нульові калорійні напої, вони можуть споживати більше низькокалорійних продуктів.
Інші теорії стверджують, що солодкий смак кислих напоїв стимулює роботу травної системи, як і при вживанні висококалорійних продуктів.
- Руйнування емалі зуба - Кислі напої негативно впливають на емаль зубів, кислота та цукор є найбільш проблематичними. Такі безалкогольні напої існують і у версії без цукру - аспект, який не усуває проблему з кислотою. Більшість людей знайомі з кислими напоями, тому їм важко зрозуміти їх вплив на емаль зубів, головний бар’єр зубів проти карієсу.
Фосфорна кислота міститься у багатьох дієтичних кислих напоях, і її метою є збереження карбонізації, але в той же час вона розмиває емаль зубів. Перед споживанням перевірте свій напій, чи містить він фосфорну кислоту чи ні.
Лимонна кислота - ще один інгредієнт, який додають до дієтичних соків з метою збереження карбонізації. Як і фосфорна кислота, вона атакує емаль зубів. Якщо ви не хочете відмовлятися від таких напоїв, рекомендується потягувати соки соломкою, щоб якомога більше уникати контакту з зубами.
- Втрата кісток - Вживання кислих напоїв також може призвести до втрати кісткової маси. Це пов’язано з тим, що фосфорна кислота в цих безалкогольних напоях прискорює виведення кальцію з крові із сечею. Заміна кислих соків іншими напоями, які вважаються здоровими, є розумним рішенням.
- Діабет і високий кров'яний тиск - Цукровий діабет і високий кров'яний тиск - дві найпоширеніші причини захворювань нирок. Вживання кислих напоїв збільшує ризик діабету та метаболічного синдрому, і це включає такі фактори, як високий рівень цукру в крові, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та збільшена маса тіла, стани, які в сукупності призводять до підвищеного ризику діабету, інсульту і серцеві захворювання.
Вчені виявили, що люди, які щодня вживають дієтичні напої, мають на 67% вищий ризик розвитку діабету 2 типу та на 36% вищий ризик розвитку метаболічного синдрому порівняно з тими, хто не вживає таку дієту. Напій.
- Порушення функції нирок - Кислі дієтичні напої, що містять штучні підсолоджувачі, можуть збільшити ризик пошкодження нирок та порушення функції нирок. Дослідники стверджують, що ті, хто щодня вживає кислі дієтичні напої, що містять штучні підсолоджувачі, мають на 30% вищий ризик страждати від нездатності нирок фільтрувати кров.
- Камені в нирках - Камені в нирках - це хворобливий медичний стан, що характеризується утворенням кальцію в поєднанні з фосфатом або оксалатом, які блокують потік сечі.
Вживання кислих дієтичних напоїв збільшує ризик розвитку каменів у нирках. Вчені з'ясували, що газовані напої кола, що містять фосфорну кислоту, в обох варіантах, штучно або природно підсолоджені, збільшують ризик розвитку каменів у нирках.