Дієтичні напої товстіють

Це показує дуже серйозне американське дослідження, опубліковане в науковому журналі. І для цього спілкування вчені базувались близько тридцяти досліджень, проведених на 245 000 людей, дорослих та дітей, протягом десяти років. Відкинувши ті, що фінансуються агропродовольчою промисловістю. Зазвичай, щоб допомогти вам схуднути, оскільки вони не містять цукру, дієтичні газовані напої завоювали планету. Сьогодні вони представляють чверть продажів солодких напоїв. паралельно, за десять років кількість дітей із зайвою вагою зросла вчетверо згідно офіційних даних ООН.

товстіють

Яка критика дієтичних напоїв ?

Оскільки цукор замінюють підсолоджувачами, аспартам, сукралоза, фруктоза, сироп глюкози або інші, ми, як правило, більше не обмежуємо споживання. Результат: ті, хто його п’є, споживають Ще 114 кілокалорій на день. Легкі напої, енергетики та фруктові соки також є основним джерелом додавання цукру. Друга критика: вони порушують роботу травної системи і запобігати відчуттю повноти. Результат: ми їмо більше і, зокрема, більше жирних або солодких продуктів. І ці шкідливі наслідки існують, навіть якщо ви обмежите споживання газованих напоїв без цукру. Але це не єдині ризики. Інше дослідження Бостонського медичного університету показало, що існує зв’язок між щоденним споживанням соди, легкої чи ні, та ризиком розвитку хвороби Альцгеймера або інсульту.

Що рекомендують лікарі ?

Дві речі: спочатку для споживачів віддайте перевагу напоям, які не підсолоджуються, будь то справжнім або підробленим цукром. Вода, бажано негазована, або, наприклад, чай. І більш загально, це необхідно позбутися цукру взагалі. Однак лікарі звертаються до органів державної влади. Слід підвищити податки на солодкі напої та встановити обмеження на цукор та підсолоджувачі у напоях. За зразком британської антисолевої програми що зменшило його споживання на 15%. І перш за все, знижує високий кров’яний тиск і смерть від інфаркту та інсульту. У Франції цього року було змінено податок на соду. Чим більше цукру, тим вище він буде. А тепер вона також торкається напоїв з підсолоджувачами.