Дієтичні підсолоджувачі не допомагають вам схуднути Lemberger Zeitung

Через втрату ваги багато людей купують підсолоджувачі замість цукру. Дієтологи виявили, що такий перехід не сприяє проблемі ожиріння і навіть може завдати шкоди здоров’ю.

дієтичні

Лікарі заявили, що підсолоджувачі можна використовувати в помірних кількостях, щоб поступово припинити споживання столового цукру. Небезпека полягає в тому, що при переході з одного продукту на інший може виникнути так званий ефект ореолу: люди починають думати, що їжа з низьким вмістом калорій краща, так що вони навіть не обмежують споживання їжі. Підсолоджувачі сприяють виникненню метеоризму та дискомфорту в травному тракті, оскільки вони не засвоюються в організмі. Крім того, склад порушує мікробіоти. Особливо часто дисбіоз зустрічається у людей із зайвою вагою.

Усі підсолоджувачі виготовляються за допомогою хімічних реакцій та хорошої обробки, що також шкідливо для здоров’я. Існує також поріг солодощів, який може змінюватися. Людина більше не сприймає несолодких продуктів і природних необроблених ароматизаторів, він не буде викликати апетит.