Дієтичні поради щодо холодної пори року Найкращі чаї для схуднення - св
Чай з мате є класичним серед чаїв для схуднення. Він має відносно високий вміст кофеїну, який надає підбадьорливу дію на систему кровообігу. Тому в Південній Америці чай вживають як профілактичний засіб проти фізичної та психічної втоми. Цінні поживні речовини в мате-чаї стимулюють метаболізм, сприяють травленню та збільшують витрати енергії. Гіркі речовини чаю також пригнічують почуття голоду, саме тому найкраще пити чай між їжею.
Так звані катехіни в зеленому чаї позитивно впливають на енергетичний обмін завдяки своєму стимулюючому ефекту та стримують тягу до солодощів. Високий вміст кофеїну робить вас неспаними, ефективними та оптимізує спалювання жиру.
Матча - це назва меленого чайного листя сорту зеленого чаю Тенча, який має насичений зелений колір через кілька тижнів затінення. Складний спосіб виробництва робить цей чай відносно дорогим напоєм, однак переважають інгредієнти для здоров'я, які у висококонцентрованій формі на відміну від звичайного зеленого чаю. Чай з матчі п'ють для детоксикації організму та його антивікових властивостей, але перш за все діє як стимулятор завдяки високому вмісту кофеїну.
Порада: Зверніть увагу, що цей чай також містить щавлеву кислоту. Це пригнічує засвоєння певних мінералів та мікроелементів. Тому пийте його між, а не під час або відразу після їжі.
Чаї без кофеїну:
Крім усього іншого, імбир містить багато вітаміну С, а тому є ефективним помічником для нашої імунної системи, особливо взимку. Імбирний чай надає підбадьорливу дію на тіло і розум, стимулює обмін речовин і, отже, спалювання жиру. Ефірні олії імбиру стимулюють травлення і детоксикують організм. Найкраще випивати чашку імбирного чаю після кожного прийому їжі протягом зимових місяців.
Порада: Наріжте шматочок бульби імбиру розміром з волоський горіх тонкими скибочками і залийте їх окропом, дайте йому просочитися не менше 5 хвилин і пийте гарячим.
Завдяки високому вмісту флавоноїдів чай ройбуш смакує солодко, хоча він не містить ні цукру, ні калорій. Чай зазвичай доступний у поєднанні з натуральною ваніллю, яка додатково покращує солодкий смак і таким чином ефективно бореться з тягою до солодощів. Ще однією перевагою є те, що чай ройбуш не містить кофеїну, тому його також можна насолоджувати у другій половині дня та ввечері - в ідеалі як замінник торта та шоколаду!
easylife - метаболізм чаю
Експерти з втрати ваги з easylife клянуться особливою комбінацією місцевих трав для належного нагрівання метаболізму.
Трав'яний чай easylife метаболізм містить трави, які в основному мають зневоднювальну, детоксикаційну дію та позитивно впливають на обмін речовин та високий кров'яний тиск.
Ось короткий огляд трав:
Кропива має сечогінну, кровоочищувальну та протизапальну дію і часто рекомендується при дефіциті заліза через вміст заліза. Трава кропиви сприяє виведенню сечової кислоти та надає стимулюючу дію на жовч та підшлункову залозу.
кульбаба стимулює нирки та печінку до активнішої діяльності, що також позитивно впливає на травлення та обмін речовин. Утворення каменів у жовчному міхурі можна зменшити, регулярно вживаючи чай з кульбаби. Він також використовується при ревматичних захворюваннях і для зміцнення сполучної тканини.
Окрім кропиви та кульбаби, у метаболічному чаї easylife містяться також інші трави, такі як Голденрод, Трава хвоща і Корінь хакні. Ці інгредієнти стимулюють наш метаболізм, а також мають зневоднюючий та детоксикаційний ефект.
Підсумок: Чай - це напій, який допомагає схуднути, заспокоює, коли хочеться розслабитися, і підтягує вас, коли вам потрібна нова енергія. Не поспішайте - для себе та сили чаю!
Ви можете отримати більше порад експертів та підтримки у схудненні в центрі легкої життя поруч з вами.
Влаштуйте необов’язкову консультацію і починайте стрункі та підтягнуті крізь холодну пору року!