Дієтичні продукти протягом літа
Влітку румуни все більше і більше цікавляться здоров’ям та зовнішнім виглядом, а продажі в сегменті дієтичних продуктів зростають понад 20% у липні-серпні. Однак дуже велика частина покупців районів чи спеціалізованих магазинів все ще пов'язують дієтичні продукти лише зі спеціальними продуктами для схуднення або, що ще гірше, з продуктами, рекомендованими для діабетиків.
Одна з найбільших помилок, яку все ще роблять покупці спеціалізованих магазинів, пов’язана зі значенням, яке вони надають терміну дієтичний продукт.
Таким чином, є багато випадків, коли ті, хто хоче схуднути, розуміють, що всі дієтичні продукти рекомендуються в дієтах або, що ще гірше, коли діабетик купує продукт, протипоказаний йому в раціоні, лише з огляду на той факт, що він знайшов його в розділі дієтичних продуктів.
Категорія дієтичних продуктів включає не тільки продукти для схуднення. Значення терміна "дієтичні" походить не від "дієти для схуднення", а від дієти.
Таким чином, на відміну від помилкових уявлень про дієтичні продукти в категорії продуктів, що не містять цукру, або продуктів, що містять 0% жиру, цей термін стосується насамперед продуктів, рекомендованих при різних захворюваннях та дієтах, у яких не повинно бути елемента. протипоказаний розглянутою хворобою.
Якщо у випадку діабетиків дієтичний продукт є еквівалентом їжі без цукру, то у випадку целіакії вони відносяться до продуктів, що не містять глютену, у випадку хворих на фенілкетонурію до тих, що мають низький вміст білка, у випадку непереносимості лактози до безмолочних продуктів та у випадку остання, у випадку дієт для схуднення, до продуктів з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом калорій. Саме для того, щоб зменшити ризик подібних плутанин, у нашому магазині ми сегментували категорії продуктів відповідно до стану чи дієти, до якої вони адресовані.
Найбільша небезпека щодо продуктів для схуднення найчастіше пов'язана з хімічними речовинами, що додаються замість елемента оригінальної версії, без якого їжа не має однакового смаку, кольору або консистенції. Барвники, консерванти і, нарешті, але не менш важливе, вуглеводи, що містяться в деяких продуктах, рекомендованих до дієти, не тільки мають шкідливий вплив, але й не досягають мети, для якої вони були створені.
Дуже часто легкі продукти мають дуже низький вміст жиру, але компенсують їх вживанням неякісних вуглеводів, які також сприяють відкладенню зайвої ваги. Продукти, що не містять цукру, також дуже небезпечні при дієтах для схуднення, які, хоча вони мають низькокалорійну функцію і не підвищують рівень холестерину, можуть містити набагато корисніші підсолоджувачі, такі як аспартам.
За її словами, єдині перероблені солодощі, дозволені в дієтах для схуднення, не повинні містити більше 8 грамів цукру на порцію або використовувати інші підсолоджувачі, крім тих, що містять фруктозу або натуральні рослинні екстракти (агаву, стевію тощо).
Більше того, споживачі дієтичних продуктів для схуднення повинні бути дуже обережними щодо вмісту харчових добавок і жирів. Таким чином, хоча нежирні продукти мають нижчу калорійність, дієта, що базується на дуже низькому вмісті жиру, може загрожувати здоров’ю, жири рослинного походження є абсолютно необхідними для нормальної роботи організму. Крім того, більшість продуктів з низьким вмістом жиру можуть мати більш високий вміст Е, що допомагає зберегти їх протягом більш тривалого періоду часу, саме тому у разі вибору продуктів із меншим гарантійним терміном споживач може мати впевненість у тому, що вони свіжіші та містять менше добавок.
Незалежно від того, сідають вони на дієту для схуднення, всі люди повинні бути обережнішими зі своїм харчуванням, особливо влітку, коли зростає ризик певних алергій та захворювань. У цьому сенсі не слід нехтувати місцевими фруктами, овочами та зеленими овочами, належним зволоженням та максимально натуральним та низькокалорійним харчуванням. Крім того, ще одним аспектом, яким не слід нехтувати, особливо у випадку з тими, хто хоче схуднути, є рух та рівень фізичних зусиль, які вони щодня докладають.
Що купують румуни влітку в спеціалізованих магазинах і яка вартість середнього кошика для покупок в Інтернеті? Що стосується обсягу дієтичних продуктів, що продаються в жарку пору року, то він збільшується більш ніж на 20% порівняно з іншими місяцями року. Природні підсолоджувачі, негідровані олії, крупи, порошки, соки, супи, рослинні жири та низькокалорійні солодощі є одними з найбільш купуваних продуктів у цей період.