Дієтичні симеони з Анат Штерн
У середині минулого століття неймовірна система харчування ХГЧ була популярною. Його розробником є доктор Альберт Сімеонс, а після його смерті Анат Штерн продовжував активно пропагувати дієту. У чому його суть - у цій статті.
Опис дієти доктора Сімеона
Розробляючи вашу систему харчування, лікар переслідував мету витратити ті жирові запаси, які в організмі людини відведено на "чорний день". Він вважає, що якщо змусити організм харчуватися за рахунок економії, ви зможете досягти високоякісної дієти та допомогти цьому хоріонічному гонадотропіну людини - гормону, який називають "гормоном вагітності", оскільки він виробляється лише в організмі жінок в державі. Лікар вважає, що він здатний активізувати процес спалювання жиру, що в поєднанні з низькокалорійною дієтою дасть неймовірні результати.
Однак сьогодні вільний продаж гормону ХГЧ неможливий. Як варіант, під час дієти доктора Саймеона з Анат Стерн, ви можете приймати гомеопатичні краплі з мінімальною дозою гормону або амінокислоти, що входять до складу ХГЧ.
Етапи годування:
- Перші два дні проводять очищення організму від шлаків і токсинів, вживаючи фрукти, овочі та міцні напої.
- Наступні два дні зайняті: втрата ваги приймає краплі за призначенням і отримує максимум калорій. Суто психологічно необхідно допомогти пережити наступні дні обмежень.
- Протягом 21-40 днів щоденний раціон повинен містити не більше 500 ккал. Тривалість визначається на основі передбачуваного ефекту. Продовжується прийом хоріонічного гонадотропіну.
- Протягом трьох днів зменшіть прийом крапель до нуля. Дієта однакова.
- Протягом трьох тижнів поступово збільшуйте калорійність раціону до 1500-1800 калорій на день, уникаючи прийому солодкої та крохмалистої їжі.
- У 21-денний період відновлення рекомендується поступово вводити в раціон вуглеводи. Спочатку раз на тиждень, потім двічі на тиждень, а третина використовує їх практично.
Складаючи дієтичне меню доктора Сімеона, ви, всі продукти, не вживаєте. Протягом дня необхідно з’їсти 100 г нежирного м’яса, риби, морепродуктів або сиру. Також показана порція овочів та порція фруктів. Закрийте список хліба або цільнозернового хліба в кількості 40 г.
Дієтичне меню доктора Сімеона з Анат Стерн
- сніданок: чашка кави з додаванням 1 ст. л. молоко та хліб.
- обід: необхідно приймати половину норми білка, що виробляється, з половиною норми овочів. Наприклад, на обід відварити курячу грудку і приготувати салат зі свіжих овочів, а на вечерю - рибу з вареними овочами, або навпаки.
- смакувати: порція фруктів. Ви можете розділити порцію навпіл і з’їсти першу половину як другий сніданок або коли завгодно. Щоб було зрозуміло, частина - це сума, яка поміщається в складені разом долоні.
- обідати: риба з вареними овочами.
Як уже зазначалося, дієта доктора Сімеона з Анат Стерн залежить від кількості зайвих кілограмів, які потрібно скинути. Тривалість третього етапу може бути змінена, але це не впливає на тривалість усіх інших етапів. Крім того, ця система потенції полягає в тому, що вага досить швидко зникає, немає необхідності займатися спортом, а краплі ХГЧ назавжди пригнічують голод, роздратування та втому. Однак прогнози лікарів не такі оптимістичні. Висловлюються думки, що така їжа може завдати шкоди організму, призвести до дефіциту поживних речовин, викликати непритомність, запаморочення, падіння тиску. Найскладнішим є травний тракт, в якому часто починають розвиватися виразки та ерозії.