Дієтичні таблетки для схуднення
РОЗШИРЕНА ДІЄТА І ЕНЕРГЕТИЧНА ФОРМУЛА
Дієтичні таблетки
Ожиріння, або ожиріння - це стан, при якому людина накопичила стільки жиру в організмі, що може негативно позначитися на її здоров’ї. Якщо вага тіла людини принаймні на 20% перевищує рекомендовану, вона вважається ожирінням. Індекс маси тіла (від англ.: Body Mass Index - ІМТ) - це міра ваги щодо розміру тіла. Якщо у вас ІМТ від 25 до 29,9, це вважається надмірною вагою. ІМТ 30 і вище визначається як ожиріння. Існує ряд наслідків для здоров’я, пов’язаних із ожирінням. Із зростанням ІМТ підвищується кров’яний тиск, холестерин ЛПНЩ, тригліцериди та рівень цукру в крові. Це також збільшує ймовірність хронічного запалення, деяких видів раку, діабету 2 типу, болів у спині та артрозу. Загалом це призводить до підвищеного ризику розвитку ішемічної хвороби серця.
Як схуднути
Зайву вагу та ожиріння можна запобігти, вносячи зміни у своє життя, що сприяють здоров’ю. Для багатьох це означає фітнес-вправи, зміни способу життя у поєднанні з необхідною дієтою та зменшення занадто великої кількості жиру та цукру в раціоні. Крім того, прийом призначених ліків або таблеток для схуднення може допомогти позбутися зайвих кілограмів. Ліки, що відпускаються за рецептом, або таблетки для схуднення можуть полегшити процес схуднення. Основний спосіб дії цих таблеток - це зменшення жиру, допомагаючи організму спалювати якомога більше калорій, а також властивості, що запобігають загальним відчуттям голоду.
Як діють таблетки для схуднення
Дієтичні таблетки діють за трьома принципами:
• Пригнічувачі апетиту - найпопулярніші таблетки для схуднення пригнічують апетит і зменшують почуття голоду. Пригнічувачі апетиту допомагають знизити вагу, оскільки пацієнт, як правило, менше їсть після прийому. Зниження калорій призводить до втрати ваги.
• Підсилювач метаболізму - речовини, що стимулюють метаболізм, спалюють більше калорій в організмі. Це в свою чергу призводить до втрати ваги. Коли калорій спалюється більше, ніж поглинається, організм звертається до запасів жиру, щоб отримати енергію, щоб компенсувати різницю. Більшість препаратів у категорії засобів, що пригнічують апетит, також є стимуляторами - обидва діють рука об руку. Ці прискорювачі тимчасово стимулюють розумову чи фізичну активність. Прикладом цього є кофеїн у каві. Якщо ви проковтнете велику кількість напоїв, що містять кофеїн, ви будете почуватись дуже пильними, іноді навіть нервувати. Кава збільшує рівень метаболізму, що призводить до вищої норми спалених калорій.
• Блокатори всмоктування запобігають засвоєнню певних компонентів їжі в організмі. Вони залишаються неперетравленими і не впливають на масу тіла. Якщо жир неможливо розщепити, він не може засвоїтись і зберігатись як жировий прокладка.
Поради експерта
Щоб визначити, яка ваша ідеальна вага тіла, слід враховувати кілька факторів: вік, співвідношення м’язів до жиру, зріст, стать та щільність кісток. Про це бажано проконсультуватися з лікарем. Перш ніж використовувати таблетки для схуднення, ваш ІМТ повинен бути 30 і вище, але принаймні 27, разом із проблемою із зайвою вагою, такою як високий кров'яний тиск. Переконайтеся, що таблетки для схуднення виробляються авторитетними виробниками, щоб ви могли безпечно отримати бажані результати.