Дієтичні відмінності між жінками та чоловіками

Перша хороша новина: дієта на ХГЧ підходить як жінкам, так і чоловікам! Тим не менше, трапляється, що жінки втрачають трохи менше ваги, ніж чоловіки на дієті. Це має головним чином фізіологічні причини. Відсоток жиру у жінок та чоловіків різний. Відсоток здорового жиру у жінок середнього віку повинен становити від 25% до 30% вашої маси тіла. У чоловіків від 20% до 25%.

дієтичні

Зі збільшенням віку у обох статей утворюється менше гормонів, і баланс між найважливішими речовинами-месенджерами змінюється. Наприклад, надмірна кількість естрогену полегшує жінкам накопичення жиру в тканинах. Крім того, чим більше вага жінок і чоловіків стає вагомішим, тим більше естрогенів утворюється з жирової тканини. Результатом є дисбаланс між прогестероном та естрадіолом.

Незважаючи на фізичну активність і дієти, жирові клітини мають властивість переважно осідати в дуже певних місцях. У жінок збільшується на стегнах, сідницях і стегнах та надплічках. У чоловіків жир концентрується на животі, попереку та обличчі.

Вагітні жінки, діти та підлітки не повинні сідати на дієту. Людям із хронічними захворюваннями (наприклад, проблемами з щитовидною залозою) або тим, хто регулярно приймає ліки, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком дієти. Люди з інтенсивними фізичними навантаженнями або великим стресом повинні вибрати відповідний час для дієти.

Продукти для початкової дієти на ХГЧ

Ви можете замовити всі рекомендовані продукти для лікування метаболізму через Інтернет.