Powerplate Mannheim Секрет краси у фігурній студії Мангейма
20-хвилинний успіх із Power Plate
Хто б не хотів бути в хорошій формі, мати підтягнуте тіло і добре виглядати? Але - Ніхто не ідеальний! Є бажання і воля, але немає часу на інтенсивні тренування. Завдяки Power Plate ми надаємо вам короткі ефективні тренувальні блоки замість трудомістких тренувань.
Збільшення сили м’язів
Поліпшення кольору обличчя
Поліпшити обмін речовин
Збільшення рівня базального метаболізму
НОВЕ: Запатентований перший у світі!
Power Plate pro6 Airdaptive має революційну систему шківів для більшої кількості вправ та ще кращих результатів тренувань. Ексклюзивно в DAS FIGURSTUDIO в Мангеймі!
Видалити це простіше за допомогою Powerplate
Це 12-місячне дослідження проводилось на 61 дорослій людині з надмірною вагою та ожирінням. Учасники були розділені на чотири групи: перша група як дієтична група (без фізичних вправ), друга група виконувала дієти та звичайні фізичні вправи, третя група дієта та Power Plate, а четверта група нічого не робила як контрольна група. Тренування та дієта дотримувались протягом перших 6 місяців. Протягом 7-12 місяців жодної дієти та фізичних вправ не проводилося для перевірки стійкості результатів. Визначали масу тіла та відсоток вісцерального жиру.
У групах 1-3 через 6 місяців спостерігалася значна втрата маси тіла на 5-10%. Фітнес-група змогла підтримувати втрату ваги на 5% і більше протягом наступного 6-місячного контрольного періоду без фізичних вправ та дієти. Тільки група Power Plate могла продемонструвати втрату ваги понад 10%, яка навіть тривала ще 6 місяців після закінчення тренувального періоду.
Це дослідження показує, що поєднання програми Power Plate та дієти призводить до тривалого та більшого зниження маси тіла та вісцерального жиру у людей із зайвою вагою порівняно із звичайними тренуваннями.