Через 3-12 тижнів вже скинув 6 кілограмів! Тіло форуму; фітнес
Я дуже щаслива!
Почала худнути 3 1/2 тижні тому! Просто подивився, щоб не приймати багато вуглеводів і просто не їсти нічого після 4 години! і це працює від 68 кілограмів до 62 кілограмів вже втрачених! Ще 10 кілограм сподіваються, що я зможу це зробити до кінця червня!
Дякую всім, хто завжди мені допомагає!
Чудово, що ви зробили це за 3 1/2 тижні, незважаючи на свої абрикосові пельмені, креп-креп та тунця?!
Привіт,
Я їв з низьким вмістом вуглеводів з понеділка. Яйце та фрукти вранці, або хліб з низьким вмістом вуглеводів нашої пекарні з невеликою кількістю сиру. Багатий білками в обідній час. Тому переважно шматочок індички або курки з овочами, а ввечері я годую кількома горіхами, шматочком сиру або йогурту чи салату. І у мене іноді є або шматочок шоколаду з 70% какао, або плитка з низьким вмістом вуглеводів з шоколадом та ваніллю від dm. Смачно.
З тих пір я схуд на 1 кіло, і я повинен сказати, що я в порядку. Я вже не такий втомлений, у гарному настрої. Я теж нічого не сумую. Ніякої тяги чи нічого. Але я заздалегідь був добре поінформований і багато читав про дієту з низьким вмістом вуглеводів. Оскільки я вживаю багато фруктів та овочів, я не потраплю в кетоз. Я теж цього не хочу. Тож не така екстремна річ, як пропонує Аткінс, згідно з якою також слід уникати фруктів та овочів, оскільки вранці вони мають цукор, а отже, і вуглеводи.
Я можу говорити лише за себе і сказати, що я роблю набагато, набагато, набагато краще з LowCarb, ніж з дієтами з низьким вмістом жиру, такими як LF30 або WW, або що завгодно.
Привіт, Таня
Привіт Стефі,
Вітаю
це звучить так просто.
Хіба це не дієта Glyx, яку ви робите?
ви не хочете говорити з усією серйозністю, що хочете схуднути на 10 кілограмів. Коли я дивлюсь на вашу візитну картку, ви зростаєте 1,74. Це було б 52 кілограми, ІМТ 17 і, отже, дуже низька вага.
У людей є турботи
Ви та ваші публікації.
А Дід Мороз прийде завтра.
Ні, це не анорексія або недостатня вага!
Я не оооочень вередуючий, і жоден скелет раніше не був просто струнким! навіть якщо я такий великий, тоді у мене такі ж розміри, як у Німеччини, наступної топ-моделі LENA! Я трохи менший!
Але я думаю, якщо ви завжди говорите про недостатню вагу, тоді говорить лише трохи ЗАВЕДІ! Я хочу бути такою худою ще раз і поза!
Тож ще 10 кіло!
О так, ви, мабуть, вважаєте, що дівчата з Німеччини, що перебувають у Топмоделі, занадто худі, але я думаю, що це красиво і так само ідеально!
Тож якщо ви так швидко схудли так швидко, ефект йо-йо незабаром зустріне вас.
Після всіх ваших публікацій важко повірити, що ви схудли на 6 кг трохи менше ніж за 4 тижні.
І якщо це так, це точно не здорово!
Я не можу судити, надто ти худий чи ні.
Я знаю лише одне:
Якщо ви хочете схуднути за допомогою дурості, перше, що у вас виникне, - це анорексія.