Дієтичний омлет з кабачками та вівсянкою - барвисті рецепти

омлет

Дієтичний омлет з кабачками та вівсяною кашею, здоровий, повноцінний та знежирений у поєднанні з овочами, які допомагають легко перетравлювати їжу.

Дієтичний омлет з кабачками та вівсяною кашею, здоровий, повноцінний та знежирений у поєднанні з овочами, які допомагають легко перетравлювати їжу.

  • вівсянкою
  • омлет
  • дієтичний
  • дієтичний

Цибулю-порей нарізати кружками і покласти на злегка розпечену сковороду, щоб отримати трохи смаку. Кабачки натріть на крупній тертці, посипавши їх сіллю. Коли воно трохи розм’якне, додайте його на сковороду і готуйте без олії, як на грилі.

  • омлет
  • омлет
  • омлет
  • омлет
  • кабачками
  • кабачками
  • кабачками
  • омлет
  • вівсянкою
  • кабачками
  • вівсянкою
  • вівсянкою

Збийте яйця з дрібкою солі, перцем, подрібненою петрушкою, вівсянкою. Вилийте в сковороду і випікайте з одного чи з іншого боку або з кришкою, закритою лише з одного боку. Цей омлет ідеально підходить для здорового способу життя та збалансованого харчування. Хто хоче, може покласти зверху чайну ложку оливкової олії і подати без хліба завдяки вівсянці. Хороший апетит!