Дієтичний рецепт - здоров’я

Великодній паштет

Великодній паштет
Інгредієнти на 10 порцій:

свиняча вирізка - 250 гр
свиняча печінка - 350 гр
куряча ніжка, без кісток, без шкіри, варена - 350 гр
цибуля, невеликого розміру - 1 шт
часник - 3 цуценята
зелений болгарський перець, великого розміру - 1 шт
вершкове масло - 1/2 столової ложки
збиті вершки для приготування 30% - 100 мл
яйця - 2 шт
херес - 100 мл
скибочки. Читати "

Пакети зі шпинатом та сиром

300 гр борошна грубого помелу
100 мл молока
13 гр дріжджів
1 столова ложка половини оливкової олії - 30 мл
1 або
1 чайна ложка яблучного оцту
1 щіпка солі

1/2 цибулини - 35 гр
заморожений шпинат - 140 гр
світло телемеа - 132 гр
2 яйця
1 столова ложка борошна грубого помелу - 21 гр
1 столова ложка оливкової олії - 20 мл
кріп або петрушка
солоний перець

Фаршировані гриби

Фаршировані гриби (на 1 порцію)
інгредієнти:

5 грибів печериць мариселе
1 невелика цибулина
1 зубчик часнику
150 гр курячої грудки
100 гр сиру
1 столова ложка оливкової олії
перець за смаком

Очистіть гриби від шкірки і наповніть їх: цибулею, часником, вареною грудкою, хвостами, все дрібно нарізане і затверділе (більше варене, бо я погасив соком з грудей). Читати "

Абрикоси в шоколаді

Шоколадні абрикоси (на 8 порцій)
інгредієнти:

60 гр темного шоколаду
24 кураги
1 столова ложка подрібнених фісташок

Розтопіть шоколад на повільному вогні, постійно помішуючи.
Занурте абрикоси навпіл у розтоплений шоколад. Злийте зайвий шоколад.
Покладіть абрикоси на паперовий рушник.
Посипте фісташки порціями, покритими шоколадом.
Поставте в холодильник, поки шоколад не загусне.

Харчова інформація на порцію:
99 калорій, 1. Читати "

Прованська риба

Прованська риба (на 4 порції)
інгредієнти:

1/4 склянки оливкової олії
750 гр філе риби
1/3 склянки оливок
1/2 столової ложки каперсів
1 склянка консервованих помідорів
3 столові ложки подрібненої цибулі
1/2 столової ложки свіжого розмарину
1/2 столової ложки подрібненого часнику
1/3 склянки білого вина

Розігрійте духовку до 230 градусів Цельсія, поставте велику сковороду на сильний вогонь на 2-3 хвилини.
Налийте олію і. Читати "

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.

Підтримуйте здоровий спосіб життя