Дієтичний салат з баклажанів - румунські та міжнародні рецепти з усього світу

дієтичний

Доброго вечора дорогі друзі, я знаю, що пізно, але я хочу представити вам новий рецепт. Добре сказаний новий подарунок дієтичний салат з баклажанів це не зовсім нове, нове на сайті, скажімо так. Я помітив, що багато людей шукають дієтичні рецепти, тому я опублікую ще. Чи знали ви, що насіння баклажани їх дуже важко засвоювати, навіть якщо вони такі маленькі? Маленький секрет - зробити баклажани за допомогою блендера, щоб подолати цю перешкоду. Сподіваюся, вам сподобався дієтичний салат з баклажанів і готуйте його знову. Ви також можете спробувати: http://reteteperfecte.com/salata-de-vinete-cu-ciuperci/ або салат з баклажанів з часником або салат з баклажанів із зеленою цибулею .

Інгредієнт:

  • 1 кг отворів або 3-4 баклажани
  • 1 лимон
  • сіль
  • 1-2 цибулини
  • олія
  • перець

Спосіб приготування:

дієтичний

Дієтичний салат з баклажанів

Якщо ви не можете запекти баклажани на грилі, запечіть їх на плиті. Випікаємо баклажани з кожного боку. Пам’ятайте, що нам доводиться колоти баклажани виделкою з кожного боку по кілька разів. Баклажани швидко готуються на сильному вогні. Коли вони готуються, їх чистять, коли вони гарячі на газеті або на тарілці. Звичайно, ми також повинні мати біля себе холодну воду. Я знаю, що це важко, бо все ще холодно, але ми жертвуємо собою .

Тепер, коли я очистив баклажани, їх кладуть у сито і залишають стекти. Дайте їм стекти протягом 20-30 хвилин. Якщо ми не поспішаємо, можемо залишити їх на ніч. Це було б найкраще, оскільки сік з баклажанів гіркий .

Тепер, коли баклажани просочилися, покладіть їх у блендер. Також ми вичавлюємо лимон в блендері. Приправте сіллю і перцем за смаком. Якщо ви хочете, ви можете покласти свою улюблену зелень в блендер. Так поєднуються смаки. Покладіть столову ложку олії, а потім дуже добре змішайте .

Мені не подобається змішувати цибулю, я хочу відчути його на смак, щоб нарізати трохи менше, але відчути. Тепер почистіть цибулю і наріжте його дуже дрібно. Якщо ви хочете і любите цибулю, можете покласти ще. Покладіть його на баклажани і дуже добре перемішайте .