Дієтичний суп 5 рецептів смачних супів для схуднення
Смачні дієтичні супи легко готувати і допомагають схуднути
Багато супів смачно і швидко готуються. Особливо взимку вони зігрівають наше тіло зсередини і в основному низькокалорійні. Зі свіжою зеленню, зеленими овочами з м’ясом та без нього вони є ідеальним доповненням до здорового харчування. Ми зібрали для вас найкращі рецепти схуднення за допомогою супів.
Ми також рекомендуємо ці рецепти для тих, хто хоче схуднути:
Кулінарна книжка домашнього супу з низьким вмістом вуглеводів: спалювання жиру та смачні супи, рагу, бульйони та хліб. Комфортні страви для душі з низьким вмістом вуглеводів
1. Дієтичний суп: класичний капустяний суп
Дієта з капустяного супу - це класика для схуднення. Рецепт овочевого супу такий:
інгредієнти
- 3 моркви
- 300 г білокачанної капусти
- паличка цибулі-порею
- 2 зубчики часнику
- 2 цибулини
- ½ чайна ложка насіння кмину
- трохи олії
- 100 мл білого вина
- 2 літри відвару
- трохи петрушки
- пучок лавра
- трохи перцю і солі
підготовка
- Білокачанну капусту нарізати дрібною соломкою, ненадовго покласти в окріп і процідити. Моркву почистити і нарізати скибочками. Цибулю і шкірку наріжте кубиками, а часник розімніть в пюре.
- Тушкуйте все з кмином на невеликій кількості олії. Деглазіруйте вином та овочевим бульйоном і трохи тушкуйте. Додайте лавровий лист і приправте суп сіллю і перцем. Подрібніть петрушку і теж додайте її. Нехай дієтичний суп вариться до готовності овочів і приправиться знову.
Капустяний суп, мабуть, найвідоміший дієтичний суп