Дієтна домовинка Чи отримуєте ви тарабіскоту; або це саперліпопоте вас
в 2021 році хай живе свобода !
Коньяк… Какао… Какао… Конджак
300 калорій на людину приблизно:
Інгредієнти на 4 особи
- 100 г темного шоколаду з принаймні 75% какао (1 тарілка, див. Посилання нижче)
- 2 ст. ложки ксиліту або фруктози (натуральні підсолоджувачі з низьким вмістом глікемії)
- 1 щіпка солі, паличка ванілі, яку ви зішкребите всередині
- 200 г сиру з 0%
- 1 органічне яйце
- 1 щіпка коньяк * загуснути (в органічних магазинах див. нижче *)
- 20 г грубо подрібнених волоських горіхів у закритому мішку ...
Підготовка: 20 хвилин
Час приготування: Розігрійте духовку до 180 ° С.
Змішуйте яйце, ксиліт, сіль, ваніль та коньяк, поки не отримаєте однорідну суміш.
Акуратно розтопіть шоколад у пароварці.
Додайте його до початкової суміші, ніжно з марисе (гумова лопата).
Потім перемішайте сир і горіхи.
Розподіліть заготовку на деко на папері для випікання з піднятими краями.
Варити 10 хвилин. Остудити в холодильнику.
Ідея гарніру: посипте його солодким зеленим чаєм з матчі,
це дуже красиво і дуже добре.
Правильно вибравши ШОКОЛАД, ДОБРО ЖУВАТИ !
Я тепло рекомендую хороші органічні шоколадні цукерки в тарілках, їх можна знайти на BioFrais - www.biofrais.com:
1. Какао-паста 100% неферментована сировина Criollo з Перу. Не лестить у роті, але ефективно на кухні набрати соус і для будь-чого, що містить какао. Автор: PJ Natura, F-83340 LE LUC, www.speeduline.fr
2. Темні 85% з березовим цукром, какао Criollo з Перу теж має на 15% більше какао-масла. Автор: PJ Natura, F-83340 LE LUC, www.speeduline.fr . Ідеально підходить для вашої щоденної площі.
3. Сан-Томе і Принсіпі 75% органічна Каока, 25% тростинного цукру, менш чиста, але смачна. Для вашого найбільшого задоволення. Гаока, F-84130 Ле Понте
* Konjac, késako ?
У Китаї цибулину називають moyu ("диявольське таро"/魔芋), а желе - "konjac tofu" (魔芋 豆腐 móyù dòufu) або "konjac snow" (雪 魔芋 xuě móyù).
Паста коньяк
конняку (蒟 蒻 Японіяais)
Використовується більше 2000 років у Країні висхідного сонця. Наділений багатьма чеснотами та головним надбанням контролювати апетит, це все ще дуже популярно серед японців. Коньяк був предметом численних наукових досліджень, і включення його у ваш раціон було б корисним для фігури. Однак за умови дотримання кількох рекомендацій.
Це союзник для схуднення.
Ви знайдете його у формі блоку, у посипанні або у порошку. Він також доступний у капсулах, харчових добавках та інфузіях.
Переваги: лише 3 калорії на 100 г, коньяк є провідною низькокалорійною їжею. Поглинаючи його, ви швидко зрозумієте його пригнічуючий апетит ефект. І перелік переваг цього 100% натурального продукту на цьому не зупиняється: він регулює транзит, сприяє зниженню рівня поганого холестерину, зменшує проходження цукру в кров, не представляє жодного токсикологічного ризику, не є алергенним ... Коньяк на 100% овочевий, тому підходить для вегетаріанців. Він навіть сумісний з кошерною або халяльною дієтою.
Недоліки: це не пригнічує тягу до жирів, солодощів або примусу до їжі через стрес. Зазвичай недорогий, на 100 г порошку коньяку потрібно від 12 до 15 євро .
Промисловий гелеутворювач у цукерках:
- E425 (i) Гумка коньяк
- E425 (ii) глюкоманнан коньяку
Цукерка шириною кілька сантиметрів стала причиною кількох смертей від задухи в Японії (17 між 1995 і 2008 рр.). Через ризик задухи, використання Konjac E425 у заливних кондитерських виробах було заборонено в Європейському Союзі в 2003 році.
Кулінарні майстерні Saperlipopote - витяги, які шукають для вас у мережі ...