Дієтна криза Можливо, в цьому винна завищена закисленість; Свеня Ауербах
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Втрата ваги застоюється, незважаючи на фізичні вправи та низькокалорійну дієту? Детокс - це порядок денний.
Літо не за горами, і ви все одно хочете скинути кілька зайвих кілограмів. Ви не самі приймаєте це рішення.
Жінки, зокрема, змінюють свій раціон харчування навесні і відточують фігури в бікіні за допомогою вправ. На початку це зазвичай працює добре. Але втрата ваги часто настає через кілька тижнів. На вагах нічого не рухається, і останні кілограми просто не хочуть йти.
Причин цьому може бути декілька: заданий показник, уповільнений метаболізм, гіперацидність, ...
Дуже мало людей пов’язують останнє з вагою тіла. Однак при розщепленні жиру в організмі утворюються кислоти, так звані кетокислоти. Вони можуть надмірно підкислити організм і паралізувати обмін речовин. У цьому винні перевантажені органи детоксикації. Печінка є центральним органом детоксикації організму. Однак вона не може подбати про все одночасно і у своїй роботі вирішує за дуже простим принципом: те, що є важливим для виживання, має пріоритет 1. Це означає: Те, що найбільше шкодить організму, утилізується спочатку. Коли печінка зайнята занадто великою кількістю шкідливих кислот, втрати жиру доведеться лише почекати. Простіше кажучи, це також відбувається в печінці.
Парадоксальним виглядає те, що розщеплення жиру в організмі може призвести до підвищеної кислотності, і, таким чином, втрата ваги може зупинитися. Але є рішення: Детокс (або німецькою мовою: детоксикація).
Дієта, багата основами, постачає організм речовинами, які нейтралізують кислоти. Детальніше про це у статті "Кислотно-лужний баланс" та під пунктом Рецепти: Кислотно-лужний баланс.
Крім того, печінку не слід додатково обтяжувати «інгібіторами втрати жиру». До них належать B. алкоголь, цукор та ліки. Зміцніть печінку та підтримайте втрату жиру. Детальніше про це у статті "Здорова печінка - рідко зустрічається в наші дні ...".
Щоб продукти розпаду виходили з організму і не надходили назад в обмін речовин, слід підтримувати нирки, пити достатньо. Найкраще підійдуть мінеральна негазована вода та несолодкі трав’яні чаї. Це має бути не менше 1,5 літра на день. Швидше під час режиму схуднення або детоксикації.