Дієтні архіви - Делізіозо
Крем-суп з каштана та цибулі-порею з каррі
Якщо ви хочете легку та втішну вечерю після свят, я пропоную цей рецепт каштанового та цибули-порею з каррі.
Суп, наповнений смаком менше ніж 200 калорій, для детокс-вечері після всього нашого надлишку 😉
Млинці з курки та солодкої картоплі
Мій рецепт млинців з курки та солодкої картоплі споживати без помірності, чи сидите ви на дієті! Я дуже часто їду млинці або крокети на обід, бо це заготовки, які я завжди готую у великих кількостях і які заморожую.
Пасеровані кабачки, гриби, бекон
Я кажу це регулярно, але те, що ви сидите на дієті, не означає, що вам доведеться їсти несмачні речі !
Отже, сьогодні я пропоную вам каструлю натертого кабачка з грибами та беконом ... трохи повітря з кабачків карбонара немає ?
Макарони з гострою яловичиною та помідорами чері
Гарне маленьке пряне блюдо з макаронних виробів у супроводі обсмажених помідорів черрі для ситної їжі, яка дозволить вам лише 430 калорій на порцію. Цільнозернові макарони відмінно підходять під час дієти, щоб уникнути тяги, тому ми, не вагаючись, споживаємо їх регулярно.
Сковорода для схуднення Баскейз
Яйця, перець та помідори черрі для виразного і дуже легкого страви, смаженого на баскарському блюді. Цей невеликий, легкий калорійний рецепт (лише 300 калорій на порцію), однак, доставить вам максимальне задоволення за рекордний час. !
Смажені на сковороді пряні та вітамінізовані креветки з рисом басмати
Смачні смажені на сковороді креветки зі спеціями з рисом басмати та перцем, щоб поставити сонце на тарілки.
Найпростіші рецепти іноді приносять вам найбільше задоволення ... і я запевняю вас, що ці смажені на сковороді креветки принесли максимум задоволення всій родині. !
Ковбасні крокети з кіноа
Цей рецепт крокети з кіноа змусить всю сім’ю любити лободу! Кіноа в моді кілька років, оскільки це супер їжа, але іноді важко розпочати.
лобода дуже добре піддається виготовленню крокетів, які дуже добре тримаються разом і можуть розміщуватися по-різному.
Міні-шпинат із тунця для схуднення для схуднення
Міні-кіш без тіста з тунцем та шпинатом, щоб померти настільки добре! Ви із задоволенням сядете на дієту, якщо, звичайно, любите шпинат !
Я чую когось, хто не любить шпинат в задній частині кімнати ... не хвилюйтеся, вони також чудово підійдуть з цибулею-пореєм або кабачками 😉
І якщо ви не сидите на дієті, ви все одно можете їх їсти, вони є ідеальною легкою їжею на вечір 😉
Булочки для схуднення з вівсяними висівками
Не потрібно позбавляти себе хліба, коли ви сидите на дієті. Однак бажано контролювати його споживання, ретельно вибирати тип хліба і не поєднувати хліб і крохмаль під час одного і того ж прийому їжі.
Вівсяні висівки, які сприяють відчуттю ситості, затримують частину жирів і цукрів і, таким чином, перешкоджають їх засвоєнню, ідеально підходять для того, щоб зробити наш щоденний раціон хліба продуктом для схуднення.
Гратен з макаронів з яловичиною, кабачками та грибами
Мій рецепт дня для схуднення, смачна запіканка з макаронних виробів з кабачків, яловичини та грибів для ситної та легкої їжі менше 500 калорій.
кількість призначена для 4-х великих їдачів, тож якщо вам за стіл 5, це теж буде добре 😀 !
Зараз ми виконуємо деякі роботи з садівництва, що чудово, бо окрім того, щоб насолоджуватися садом, я займаюся і не усвідомлюючи цього. Нарешті, ввечері болі в тілі нагадують, що я добре працював 😀
Ви скажете мені, що це не має нічого спільного з моїм рецептом пасти з кабачків ... але якщо я хочу трохи схуднути, мені все одно потрібні хороші страви, щоб підбадьоритися.