ДІЄТНІ РЕЦЕПТИ Суп з кукурудзяного крему

• останні новини
• модно
  • внутрішній шоу-бізнес
  • шоу-бізнес міжнар
  • ТВ-шоу
• сьогодення
  • внутрішні новини
  • міжнародні новини
  • погода
  • обмін
• папараці
  • папараці стажист
  • папараці міжнар
• спорт
  • внутрішній футбол
  • міжнародний футбол
  • теніс
  • інші види спорту
• гороскоп
  • щоденний гороскоп
  • місячний гороскоп

ДІЄТНІ РЕЦЕПТИ: Крем-кукурудзяний суп

Опубліковано 04.03.2019 о 15:03 Оновлено 04.03.2019 о 15:09

Літо швидко наближається, і конкретні рецепти в цей період користуються великим попитом! Для здорового обіду кількість кукурудзяних вершків завжди є ідеальним вибором, і, крім того, це робиться надзвичайно швидко!

ДІЄТНІ РЕЦЕПТИ: Крем-кукурудзяний суп

Літо швидко наближається, і конкретні рецепти в цей період користуються великим попитом! Для здорового обіду кількість кукурудзяних вершків завжди є ідеальним вибором, і, крім того, це робиться надзвичайно швидко!

Кукурудзяний крем-суп Інгредієнти:

• 1 столова ложка оливкової олії
• 3-4 зубчики часнику
• 1 велика цибулина
• банка кукурудзи (350 г)
• 1 морква
• 2 картоплини
• порошок мускатного горіха
• солодкий порошок паприки
• сіль

Стаття продовжується після рекомендацій

Як приготувати кукурудзяний крем-суп:

Дрібно наріжте цибулю і обсмажте його разом з нарізаним скибочками часником. Додайте нарізану моркву, промиту і нарізану кубиками картоплю, а потім щіпку солі. Додайте 3-4 склянки води і поставте кришку на сковороду, а потім дайте їй варитися щонайменше 20 хвилин на середньому вогні, або поки картопля та морква добре не проникнуть. Додайте кукурудзу, дайте супу закипіти ще 10 хвилин, а потім пропустіть всі інгредієнти вертикальним міксером, безпосередньо на сковороді або в класичному блендері. Додати мускатний горіх, паприку, естрагон і приправити сіллю.

Подавайте кукурудзяний крем-суп з 2-3 столовими ложками вершків або, якщо готуєте пісний крем-суп, із такою ж кількістю кокосового молока, наскільки це можливо.

---