Дієтолог моя допомога схуднути
Дієтолог моя допомога схуднути ?
Знайдіть лікаря-дієтолога для схуднення, ви хочете знати, як схуднути? Думаєте, як туди дістатися? У нас є рішення, ви можете a.
Що таке дієтолог ?
Дієтолог спробує допомогти людині, яка хоче схуднути, подумати про причини та мотивацію його бажання схуднути. Він також спробує допомогти їй процвітати і добре почуватись про своє тіло. Він шукає причини для того, хто хоче схуднути. Він шукає причини збільшення ваги. Він намагається зрозуміти взаємозв'язок набору ваги зі способом харчування: часи, коли ми кидаємось на солодощі чи тістечка, періоди стресу та їх наслідки. Він повинен пояснити деякі основні моменти дієти: І так, не існує диво-дієти, яка б працювала на всіх. У кожної людини є своя особиста історія, яка вкладається в збільшення їх ваги. Дієта, яка підходить для однієї людини, не обов’язково підійде всім, хто хоче схуднути. Попереджайте від йойо-дієт та поганих дієт, які можуть призвести до ожиріння.
Найголовніше на зустрічі з дієтологом - це встановити хороший контакт. Це починається з довіри, яка повинна бути встановлена швидко, що дозволить забезпечити стабільні стосунки між пацієнтом та лікарем. Дійсно, дієта може провалитися, якщо стосунки між пацієнтом та лікарем не є надійними.
Ви повинні знати, що дієтолог - це лікар, який має диплом з питань харчування. Його робота полягає у запобіганні, виявленні та керуванні такими захворюваннями, як харчування, такі як діабет, ожиріння, холестерин або непереносимість їжі.
Причини, що призводять до консультації дієтолога чи дієтолога, дуже різні в залежності від людини: бажання схуднути, проблеми зі здоров’ям, пов’язані з їжею ... Але у всіх випадках потік консультацій залишається незмінним. Перша консультація з дієтологом повинна тривати близько півгодини і повинна дозволити:
- Розкажіть, як відбувався набір ваги, визначте, коли він почався, коли погіршився, за яких обставин.
- Знати ідеальну вагу та здорову вагу
- Вкажіть на регулярно допускаються помилки та шкідливі харчові звички
- Розуміння причин перекусів.
- Зрозумійте, як стрес може бути пов’язаний із набором зайвих кілограмів
- Дізнайтеся про історію хвороби та хірургії
- Діалог з людиною, яка хоче схуднути, щоб вона могла відкритись і поговорити про свої тривоги, розчарування, травматичну подію (події), що відбулися в їхньому житті.
- Огляньте і зважте людину, яка бажає схуднути
- Дайте перші поради щодо харчування
- Встановіть індивідуальний раціон, пов’язаний з потребою займатися фізичними навантаженнями.
- Запропонуйте аналіз крові, коли згадується патологія
- Іноді радять звернутися за порадою до "термоусадочника".
Після цієї першої зустрічі наступні консультації коротші, вони тривають в середньому 15-30 хвилин. Ці консультації мають важливе значення для спостереження за пацієнтом, його втрати ваги, а також його "помилок" і, отже, для більшої мотивації. Ці консультації проводяться кожні 15 днів, а потім щомісяця до кінця періоду схуднення.
Дієтолог має багато якостей. Він вислуховує кожного зі своїх пацієнтів, прагне знати і зрозуміти їх, щоб краще визначити "проблему" із збільшенням ваги. Дієтолог також намагається зробити вас комфортно, він не критикує ваші помилки і не змушує вас почуватись винними. Його мета - розвинути довірчі відносини, щоб мати контакт з пацієнтом і мати можливість якомога краще йому допомогти. Крім того, він не поспішає з кожним своїм пацієнтом, пристосовується до кожного з них, відповідає на ваші запитання.