Дієтологічні дієти роблять нас товстими
моне
14 вересня 2009 р., 5:59 ранку
Бредстедт | Насправді всім відомо, що якщо ви хочете схуднути і жити здорово, ви повинні їсти і робити фізичні вправи відповідно. Шкода, що "слабшого Я" подолати непросто. Що ви робите, коли зголодніли, а каррівурст так приємно вам посміхається? Остання дієта все одно нічого не принесла крім нового м’ясистого рятувального круга на рівні пупка - ефект йо-йо висловлює свої побажання. Але є інший спосіб, каже принаймні Патрік Хайцманн, кваліфікований спортивний менеджер, кваліфікований особистий тренер, фітнес-інструктор, тренер WingWave та EasyWeigt.
Назви звучать майже небезпечно, але за ними є хтось, хто роками займався темами харчування та фізичних вправ і хто передавав свої знання на лекціях. Не «нудно», але зрозуміло і найголовніше: мотивуючий. Майже 300 людей, які зібрались у "Bredstedter Sool", змогли пережити це наживо. Деякі з них вдруге слухали жителя Фрайбурга в Бредштедті - у січні цього року Хайцманн дав підказки щодо харчування та фізичних вправ близько 260 людей і вразив натовп. Його поточна програма "Я тоді буду стрункою" заснована на бестселері Хейп Керкелінг "Я піду". "Це своєрідне паломництво з питань харчування", - сказав він перед своїм виступом.
На його думку, дієти товстіють. "Ви мучите себе цим, поки ваше тіло старанно бореться з цим". Ще в античні часи мова йшла про вживання якомога більше калорій, врешті-решт, про виживання в той час. Якщо не було чого їсти, первісні люди запанікували - такий стан зберігається у нащадків і донині. Патрік Хайзманн прикинувся кухарем, який подарував глядачам великий фуршет - кожен міг взяти лише закуски, які віддав перевагу, виходячи зі своїх історій. "Настав час діяти відповідально, зрештою, ви є главою уряду понад 70 трильйонів клітин", - спікер порівняв людське тіло з державою. Аудиторія повинна уявити, що тіло отримує свою енергію, як піч з палива. Вуглеводи виконують роль паперу - потрапивши у вогонь, він швидко згорає. Жири схожі на брикети, які довше світяться, і "білок - це як будівельні блоки, без них наше місто зношувалося б".
Хайцманн зробив вражаючий звіт про те, що відбувається в організмі і як він реагує на найрізноманітніші продукти. Він робив це без піднятого вказівного пальця, не прикидався гуру харчування, але мав готові цінні поради та підказки і вміло приправляв їх великою порцією гумору. Харчуватися здорово може бути весело, як і вправи - якщо це не вдалий початок? Гамбургер за вибором з’явився на запрошення Біт Вульф. Масажистка Бредстедт познайомилася з ним під час навчальних курсів і сказала собі: "Він повинен прийти до нас". Великий відгук показав, що вона була правильною в оцінці.