Дихальна терапія Марія Тітчер в Оберстдорф-ім-Альгой, Rechbergstraße 9, вчитель дихання та
Вагітність і пологи - це великі і важливі події в житті жінки і чоловіка. Дихальна терапія пропонує ідеальну підтримку протягом всієї вагітності та підготовки до пологів. За допомогою дихального інструменту Ваша дихальна сила спеціально нарощується, сприяє контакту з Вашою дитиною та позитивно підтримується процес народження дитини. Індивідуальне лікування дозволяє індивідуально вирішити проблеми з диханням, проблеми зі спиною, важкий шлунок, передчасні пологи, занадто раннє розкриття шийки матки або страх перед пологами. Благополуччя матері та дитини - першорядне.
На останньому уроці ваш партнер може бути поруч, і для нього також є допомога, завдяки якій він може краще підтримати вас під час пологів.
Дихальна терапія є воротами до вегетативних розладів. Вегетативна нервова система відома як автономна, мимовільна нервова система, яка регулює такі явища, як артеріальний тиск, пульс, частота дихання та травлення. Мимовільне означає, що на нього насправді не може впливати воля, в кращому випадку опосередковано, наприклад, за допомогою дихальної терапії.
Якщо виникає психічний стрес, стрес або бурхливий порив, здорове тіло спочатку відновлюється на своїх запасах працездатності. При їх використанні часто можуть виникати порушення мимовільної нервової системи, важкі для сприйняття, які викликають функціональні скарги органів, але які не мають органічних знахідок.
Виразом вегетативних розладів можуть бути такі симптоми: нервозність, неспокій, дратівливість, безсоння, запаморочення, симптоми менопаузи, задишка, поверхневе дихання, головний біль, тісні м’язи, проблеми з серцем, скутість у грудях, судоми в Шлунок, тиск у шлунку, втрата ваги, холод рук і ніг.
У процесі старіння стає все важче розрізнити, де полягає допомога у фізичних скаргах або коли відмовляється від відповідальності за власний організм.
На жаль, тугі суглоби та пов'язані з цим рухові обмеження впливають на дихання та стан душі.
Якщо стимулювати внутрішній рух, рух дихання, то в свою чергу можна запобігти судомам у м’язах і суглобах і знову набути ще більшої гнучкості. В результаті покращена чутливість забезпечує більшу безпеку при ходьбі, а також легкість при частих нахилах і випрямленні. Отримана радість у русі неминуче впливає на веселість і комунікабельність.
Наші діти стикаються з надмірним стимулюванням та посиленням тиску на виконання у повсякденному житті. Дихальна терапія підвищує концентрацію уваги, робить вас адаптивним і впевненим у собі.
Я хотів би навчити дитяче усвідомлення організму. Допоможіть їм глибше усвідомити себе та своє оточення та відкрити свій власний ритм
Перенапруження є проблемою для всіх нас у цей стрімкий час. Ефективність дихальної терапії AFA при стресі та синдромі вигорання була підтверджена в науковому дослідженні на викладачах. Дослідження показало, що ми можемо спеціально протидіяти ризику вигорання за допомогою засобів дихальної терапії.
«Дихання заживає зсередини», як вже знав середньовічний лікар Парацельс.
Насправді дихальний рух не тільки впливає на роботу серця, кровообіг та багато інших функцій організму, але також впливає на наше емоційне життя через центральну нервову систему. Це, в свою чергу, означає, що на всі ці процеси може впливати дихальна терапія.
Симптоми вигорання спочатку проявляються як перевтома, яка компенсується понаднормовою роботою і яка призводить до зниження результатів роботи та відставки. Дихальна робота являє собою ефективну, стійку стратегію подолання у відповідності до наукових стандартів, за допомогою якої на досвід індивідуального стресу можна позитивно вплинути в тому сенсі, що він перевантажений: зменшується готовність витрачати гроші та звільнення, здатність дистанціюватися, внутрішній спокій і рівновага зростають. Респіраторна терапія допомагає змінити моделі поведінки, пов’язані з розвитком перенапруження. Багато респіраторних терапевтів та викладачів дихання AFA вже спеціалізуються на боротьбі зі стресом у своїх практиках, і таким чином допомагають і підтримують все наше суспільство: від молодих мам до професіоналів та менеджерів.
Страхи - це частина життя. Страх - це первинне людське почуття, яке може врятувати життя. Ця основна емоція допомагає нам розпізнати небезпеку та реагувати, вона закликає нас бути обережними та приділяти більше уваги. На погрози та страх життя ми реагуємо втечею чи нападом. М’язи напружуються, серце б’ється швидше, виділяються гормони стресу. Тіло і розум висококонцентровані і готові до виступу. Після подолання небезпеки фаза стресу стихає і настає розслаблення. У кожного різний рівень страху. Однак, якщо страхи та стресові ситуації переважають, організм реагує станами виснаження.
Але де межа між нормальним та патологічним страхом? Це стає темою, коли страх обмежує нашу радість життя та свободу.
Як тільки страхи назавжди обтяжують емоційний світ, домінують у повсякденному житті та обмежують власні здібності діяти, настав час до них дійти.
Фізичні скарги, що супроводжують напади паніки, рідко бувають на передньому плані, що постраждалі бояться, що вони серйозно хворі.
Задишка - загальний симптом нападу паніки. Постраждалі вдихають і видихають занадто поверхнево, занадто швидко і занадто важко. У деяких виникає відчуття, що горло ніби стиснене. Це ускладнює дихання та посилює почуття страху. Це підхід до респіраторної терапії. Вільне дихання мобілізує сили самооздоровлення організму, звільняє заблоковані енергії, напругу звільняє і виникає позитивне відчуття тіла.
Бронхіальна астма - це хронічне запальне захворювання дихальних шляхів. Характеризується підвищеною чутливістю до подразників, які через звуження бронхів призводять до нападів дихання та задишки. Симптомами також є кашель та хрипи. Розрізняють алергічну та неалергічну форми астми. ХОЗЛ - це хронічний бронхіт із утворенням слизу.
Ліки відіграють важливу роль у лікуванні цього хронічного захворювання, проте існує безліч інших заходів, які також можуть допомогти астматикам.
Диханню при астмі треба вчитися, навіть якщо це звучить дивно. Астма та фізичні вправи не є суперечливістю в термінах, навпаки.
Ряд дихальних технік може допомогти вам отримати краще повітря і
Щоб отримати полегшення. Їх легко вивчити, поліпшити якість життя та є важливою допомогою в надзвичайних ситуаціях.
Діафрагма має важливе завдання для дихання, яке особливо приводиться в рух під час уроку дихання, будь то індивідуальна чи групова терапія.
Дихання реагує на все, що рухає нас внутрішньо і зовні.
- Функціональні та дегенеративні захворювання опорно-рухового апарату, м’язів та суглобів
- Депресивні настрої, страхи, психозматичні захворювання
- Проблеми з травленням та порушення роботи серцево-судинної системи
- Алергія, психогенні шкірні захворювання
- Менструальні судоми, клімактеричні (менопауза)
- Порушення голосу та мови