Дихальні вправи для зниження артеріального тиску Поточна жінка МАГ
Завдяки невеликому пристрою, розміщеному в роті, пацієнти з гіпертонічною хворобою могли тренувати свої дихальні м’язи і тим самим природним чином знижувати кров’яний тиск. Пояснення.
Фізична активність завжди рекомендується пацієнтам з гіпертонією. Це частина рекомендацій щодо гігієни та дієти, які рекомендуються як лікування першої лінії та паралельно з будь-яким медикаментозним лікуванням. Але, як свідчить недавнє дослідження, пацієнтам з гіпертонічною хворобою, швидше за все, більше не доведеться пітніти, щоб захистити своє серце. Дослідники з Університету Колорадо (США) розробили невеликий пристрій, який міг би зробити революцію у догляді за цими пацієнтами.
Метод називається «Тренування сили вдиху м’язів» і спочатку застосовувався у пацієнтів із захворюваннями легенів. Завдяки невеликому пристрою, розміщеному в ротовій порожнині, вони щодня тренували свої дихальні м'язи опором пристрою і тим самим покращували свої дихальні можливості. Дослідники також продемонстрували ефективність цього процесу у пацієнтів з апное сну, покращуючи якість їхніх ночей. Але це ще не все. Вони також виявили, що через шість тижнів використання - п’ять хвилин на день - спостерігалося падіння артеріального тиску. І навіть удвічі більше, ніж спостерігається при звичайних фізичних вправах.
Тому дуже обнадійливі результати. Цей маленький пристрій може стати простим, ефективним та побічним ефектом для захисту від серцево-судинних захворювань у майбутньому.