Динамічна капоейра

капоейра

Динамічна капоейра. Покращуйте свій фізичний стан у капоейрі та використовуйте капоейру, щоб підтримувати форму

Автор: Джерард ТЕЙЛОР, Орелі ДУДЕФФАНД

Редактор: БУДО

Зараз капоейра в повному розпалі приваблює найрізноманітнішу аудиторію: молодь, яку приваблюють акробатичні рухи, а також людей різного віку, яких часто приваблює оригінальність, поєднання бойових танців, ритм та музика.
Це бойове мистецтво вчить тих, хто практикує його, краще знати себе, розвивати своє тіло і свій розум, воно підвищує їх спритність і гнучкість, а також силу і витривалість.
Цей посібник, розроблений для будь-якого віку та всіх рівнів досвіду, покроково ілюструє кожен рух, а також точно описує переваги кожної запропонованої вправи.
У цьому посібнику ви знайдете: поради щодо харчування, програми тренувань, конкретні вправи щодо моментів бажаного фізичного стану: спритність, сила, втрата ваги.
.
.

Автор перекладача Закінчив Лондонську школу Капоейри, Джерард Тейлор співзасновник клубу Капоейра Осло (в Норвегії) в 1996 році. Маючи 20-річний досвід, він викладає та веде семінари для тисяч людей різного віку та національностей. Він також є автором: Капоейра: Жого де Ангола від Луанди до Кіберпростору та Капоейра 100, Ілюстрований посібник з основних рухів та методів (редакції chez Budo).