Дисбаланс електролітів - причини, симптоми, лікування

Коли рівень електролітів в організмі не досягає необхідних меж, оскільки певні електроліти занадто високі або занадто низькі, можуть виникати проблеми в нормальних процесах функціонування організму.

Дисбаланс електролітів - це невідповідний рівень електролітів в організмі. Це може траплятися у спортсменів, які тривалий час мали інтенсивні фізичні навантаження, у людей з діагнозом анорексія та булімія, або у важких випадках блювоти та діареї. Для цих випадків використовують електролітні солі (порошок, що розчиняється у воді) або спеціальні напої з електролітами.

Що таке електроліти і навіщо вони нам потрібні

Електроліти - це ті речовини, які створюють розчин, який проводить електрику при розчиненні у воді. У процесі розчинення він утворює аніони і катіони. Коли джерело електрики подається на електролітичний розчин, аніони приєднуються до електрода з дефіцитом електрона, а катіони до електрода з надлишком електронів. Цей рух між аніонами і катіонами являє собою електричний струм, що протікає через розчин.

Електроліти бувають різних форм, але включають більшість розчинних кислот, основ і солей. Деякі з найпопулярніших типів електролітів:

натрію
Хлор (який разом з натрієм утворює кухонну сіль)
калію
кальцію
магнію
фосфати

Кожна клітина організму потребує електролітів, але особливо нейрони та клітини серця. Клітини використовують електроліти, щоб підтримувати свою електричну напругу на клітинних мембранах і переносити між ними електричні імпульси. Цей процес включає нервові імпульси та скорочення м’язів, які дозволяють нам рухатися і дозволяють серцю функціонувати.

Про оптимальний рівень електролітів в організмі піклуються нирки. Вони фільтрують кров і виводять надлишки електролітів із сечею. Це підтримує постійний рівень електролітів у крові, незалежно від змін в організмі. Наприклад, під час інтенсивних фізичних навантажень електроліти втрачаються в поті, особливо натрій і калій. Нирки уповільнюють процес виведення решти електродів, але також необхідний новий запас електролітів. Їх потрібно доповнювати дієтою, щоб підтримувати постійні концентрації електролітів у рідинах і забезпечувати оптимальну роботу організму.

Як виникає електролітний дисбаланс

Електроліти відіграють важливу роль у підтримці гомеостазу в організмі. Вони також відіграють роль у регулюванні неврологічних та серцевих функцій, транспорту кисню, гідратаційного балансу та балансу між кислотами та основами в організмі. У разі порушення електролітного балансу можуть виникати такі стани, як ацидоз або алкалоз, спричинені занадто великою кількістю кислих та основних речовин у крові, відповідно.

Причини порушення електролітного балансу пов’язані зі здатністю організму їх переробляти чи ні. Отже, дисбаланс може виникнути при:

Недостатня обробка електроліту (ця людина не споживає електролітів)
Швидке виведення електролітів (важкі випадки блювоти та діареї)
Переробка електролітів (пацієнт вживає занадто багато їжі, що містить електроліти)
Неефективне виведення електролітів (спричинене неправильною функцією нирок).

Найнебезпечніший електролітний дисбаланс - це порушення рівня натрію, кальцію або калію. Існує багато причин електролітного дисбалансу, деякі засновані на факторах навколишнього середовища (наприклад, зневоднення), а інші спричинені деякими захворюваннями.

Які симптоми порушення електролітного балансу

Легкі або помірні форми електролітного дисбалансу безсимптомні і виявляються лише після планових тестів, таких як аналіз крові. У випадках серйозного дисбалансу, повідомленими симптомами є:

Нерегулярне серцебиття, серцебиття
Швидкий пульс
Втома і млявість
Нудота і блювота
Діарея або запор
Спазми в животі
М'язові судоми і слабкі м'язи
Дратівливість
Спантеличеність
Головний біль
Відчуття оніміння і поколювання в пальцях.

Дуже важливо звернутися до лікаря, якщо у вас є один або кілька з цих симптомів. Нелікований електролітний дисбаланс може призвести до серйозних проблем і може призвести до летального результату.

Які умови викликають електролітний дисбаланс

У більшості випадків легкий та помірний електролітний дисбаланс спричинений швидкими втратами рідини, спричиненими:

Як лікувати електролітний дисбаланс

Найчастіше дисбаланс, виявлений під час планового медичного огляду, лікується за допомогою дієтичної добавки, яка поповнює відсутність електроліту або полівітамінів необхідними мінералами. Дисбаланс натрію виникає частіше, а потім кальцій і калій. У важких випадках електролітного дисбалансу потрібні внутрішньовенні рідини з електролітними солями.

Однак остерігайтеся електролітних напоїв на ринку, особливо тих, що продаються в спортзалах. Більшість з них містять дуже велику кількість цукру, який скасує позитивний вплив електролітів за рахунок підвищення рівня цукру в крові. Крім того, більшості людей не потрібна добавка електроліту поза робочим часом у тренажерному залі, оскільки за такий короткий проміжок часу втрачається не так багато електролітів.