Дискомфорт під час вагітності - акушерство в Женеві в HUG HUG - університетські лікарні Росії

  • Нудота і блювота
  • Печія
  • Запор
  • Геморой
  • Затримка води (набряки) і важкі ноги
  • Сутички
  • Легкі дискомфорти
  • Біль у зв’язках
  • Біль у м’язах та попереку
  • Порушення сну
  • Коли терміново консультуватися?
  • Акушерські надзвичайні ситуації

Вагітність викликає фізіологічні зміни з часткою дискомфорту. Здебільшого ці дискомфорти зникають після пологів. Щоб бути в хорошій формі, переконайтеся, що ви достатньо активні протягом дня і займайтеся, якщо це дозволяє ваш стан, регулярними (щадними) фізичними навантаженнями. Харчуйтеся збалансовано і дотримуйтесь гігієни сну для свого здоров’я та здоров’я вашої дитини.

акушерство

Ось кілька порад щодо обмеження дискомфорту під час вагітності. Якщо дискомфорт зберігається, незважаючи на ці заходи, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою.

Нудота і блювота

  • У разі ранкової нудоти снідайте в ліжку.
  • Розділене харчування (5-6 прийомів на день).
  • Уникайте продуктів, які важко засвоюються.
  • Під час їжі встаньте прямо.

Печія

  • Розділене харчування.
  • Обмежте дуже жирну, кислу, дуже гостру їжу, газовані напої. Вживайте каву, чорний чай, ментолові продукти (трав'яний чай, цукерки) та шоколад у помірних кількостях.
  • Уникайте лежати відразу після їжі.
  • Спіть у злегка піднесеному положенні.

Запор

  • Пийте багато води (1,5-2 л на день).
  • Збільшити споживання клітковини (овочі, фрукти, хліб з непросіяного борошна, бобові, цільні зерна).
  • Прислухайтеся до свого тіла і не поспішайте сходити у ванну.

Геморой

Якщо ви страждаєте від цієї проблеми, боріться із запорами та зверніться до лікаря. Лікування існує.

Затримка води (набряки) і важкі ноги

  • Уникайте надмірного набору ваги.
  • Підніміть ноги в стані спокою; робити вправи нахилу таза.
  • Використовуйте прохолодний струмінь води з ніг вгору по ногах або холодні ванни для ніг.
  • Носіть компресійні панчохи.
  • Виконувати масажі.

Іноді поколювання і поколювання в руках виникає в третьому триместрі вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем. Так само, якщо симптоми погіршуються або ви помічаєте втрату чутливості.

Сутички

Живіт стає твердим, ви відчуваєте біль, схожий на менструацію або спазми. Скорочення матки можуть траплятися зрідка у будь-який час вагітності, і, в цьому випадку, вони мало або зовсім не болять, на відміну від дуже близьких скорочень, які зазвичай трапляються в найближчий термін.

УВАГА
Якщо до 37 тижнів вагітності ваші сутички збільшуються в інтенсивності та частоті і у вас є історія передчасних пологів, зверніться до акушерки або лікаря.

Легкі дискомфорти

Лежачи може спричинити здавлення порожнистої вени (розташованої в животі) та спричинити легкий дискомфорт. У цьому випадку негайно змініть своє положення і сядьте на лівий бік, щоб відновити кровотік до повного відновлення.

Біль у зв’язках

Під час вагітності ваше тіло пристосовується, щоб вмістити дитину і дозволити їй народитися. Під впливом прогестерону зв’язки розслабляються. Це може спричинити нестабільність - ваш центр ваги зміщується - і біль у лобку, задній частині малого тазу та по обидва боки хребта. Ці
біль дратує, але не небезпечна.

Уникайте зусиль, що посилюють біль і сприяють м’якій мобілізації. Масаж, розслаблення, а також конкретні вправи, представлені на заняттях з підготовки до народження, можуть полегшити.

Біль у м’язах та попереку

Через зміни постави, викликані вагітністю, одні м’язи використовуються більше, а інші менше. Напруга м’язів також часта. Іноді біль іррадіює в ноги.

Продовжуйте рухатися і зосередьтеся на м’яких фізичних навантаженнях. Корисно застосування тепла (припарки, ванна), масаж або фізіотерапія.

Попередження: зниження чутливості та сили в ногах або нездатність рухатися повинні змусити вас проконсультуватися.

ІНФОРМАЦІЯ
Якщо у вас є біль (біль у м’язах, головний біль), поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою. Він/вона прийме рішення щодо найкращого лікування, оскільки деякі знеболюючі засоби протипоказані під час вагітності.

Порушення сну

Наближаючись до ліжка, їжте легке і уникайте стимулюючих продуктів. Зарезервуйте хвилинку спокою і налаштуйте ритуал, який допоможе заснути. Покладіть подушку під живіт або спину, щоб поліпшити комфорт при лежанні.

ІНФОРМАЦІЯ
Для здорової вагітності та підтримки форми, подбайте про свій сон, рухайтеся та відпочивайте протягом дня, якщо це вам потрібно. Якщо ви втомилися, особливо якщо у вас є інші діти, попросіть допомоги у оточуючих.

Коли терміново проконсультуватися ?

Негайно проконсультуйтеся зі своїм лікарем, гінекологом або, за їх відсутності, з гінекологічним та акушерським відділенням за наявності будь-якого з цих ознак:

  • кровотеча;
  • біль/печіння при сечовипусканні;
  • помітне зменшення рухів дитини;
  • головний біль, затуманення зору, яскраві плями перед очима або швидке і значне збільшення ваги;
  • падіння або аварія;
  • лихоманка (понад 38 ° C) або грипоподібний стан;
  • хворобливі або регулярні скорочення матки до 37 тижня вагітності;
  • втрата води (навколоплідних вод).

Акушерські надзвичайні ситуації

Вони призначені для будь-якої вагітної жінки, яка потребує екстреної консультації (прочитайте причини вище). Догляд починається з акушерки, яка оцінює проблему. За необхідності лікар втручається у другий крок.

Надзвичайні ситуації з гінекології та акушерства в HUG працюють цілодобово та без вихідних.