Дискомфорт після здачі крові, як цього уникнути

Щоб гарантувати безпеку людей, які бажають здати кров, і забезпечити, щоб все пройшло добре, французький заклад крові за допомогою своїх лікарів або медичних працівників проходить їх до співбесіди. Від умов збору до об’єму крові, що збирається, все організовано до найдрібніших деталей. Однак деякі донори можуть здати себе погано після здачі крові. Як уникнути цього відчуття дискомфорту? Ми пояснюємо все в цій статті.

після

Будьте обережні перед здачею крові

Виходячи з ваги донора крові, французький заклад крові збирає від 420 до 480 мл крові. Тривалість операції пожертви традиційно коливається від 8 до 10 хвилин. Щоб уникнути поганого самопочуття після здачі крові, рекомендується дотримуватися ряду запобіжних заходів. Це як перед самим пожертвуванням, так і в кінці.

У категорії заходів, які слід вжити до донорства, Французька установа крові (EFS) рекомендує:

  • Йти до центру пожертв у хорошій формі: Це надзвичайно важливий запобіжний захід. Здача крові для порятунку життя може бути благородним та щедрим вчинком, але вам слід уникати цього, якщо ви перебуваєте не в найкращій формі. Уникайте здавати кров, якщо ви відчуваєте втому, дискомфорт або біль. Почуття дуже втоми і здача крові може спричинити серйозний дискомфорт після операції;
  • Щоб добре спати: у дні, що передують здачі крові, знайдіть необхідний час для відпочинку та достатнього сну. Ця процедура дозволяє здати кров у хорошому фізичному стані. Таким чином можна уникнути дискомфорту;
  • Пити багато води: цей показник дозволяє вам залишатися зволоженим і, отже, у хорошій формі.

Крім того, слід уникати відвідування центру пожертв натщесерце в день дня. Якщо ви заплановані на ранок, побалуйте себе гарним сніданком перед виходом з дому. Якщо це південь, їжте добре збалансований сніданок. Інший важливий захід - уникати вживання алкоголю перед тим, як здавати кров.

Запобіжні заходи, які слід вжити після пожертви

Виконання наступних запобіжних заходів допоможе вам залишатись у хорошій формі після здачі крові.

Відразу після операції вам запропонують відправитися в закусочну, де вам запропонують печиво, фруктові соки та компоти. Візьміть фруктові соки, щоб добре зволожити себе, споживаючи печиво та бутерброди. Потім відпочиньте не менше 20 хвилин. Гідратація має вирішальне значення, продовжуйте вгамовувати спрагу, вживаючи велику кількість води або фруктового соку. Деякі фахівці рекомендують пити не менше 500 мл води або ізотонічних напоїв. Хороша гідратація ефективно діє проти втоми та дискомфорту.

Уникайте сильних фізичних навантажень

Після здачі крові важливо уникати будь-яких важких фізичних навантажень, особливо занять спортом, що вимагає значних фізичних зусиль. Для запобігання можливого дискомфорту необхідний період до 48 годин до і після пожертви, якщо ви плануєте зайнятися такими видами діяльності, як підводне плавання, скелелазіння або тренування для змагань.

Крім того, важливо знати, що французьке відділення крові (EFS) докладає всіх зусиль для моніторингу донорів та втручання при необхідності.