Дискомфорт у травленні
Утруднене травлення - це хворобливий розлад, як правило, спричинений переїданням, неправильним поєднанням продуктів, але також щоденним стресом. Дізнайтеся, що робити, щоб від нього позбутися. Це розлад травлення, відоме з медичної точки зору як невиразкова диспепсія, не є самою умовою, а сукупністю неприємних симптомів, які зазвичай виникають після їжі.
Він присутній лише у верхніх відділах травного тракту, тобто стравоході, шлунку, дванадцятипалій кишці та першій частині тонкої кишки, і проявляється як після споживання занадто великої кількості їжі, так і внаслідок того, як їжа поєднується та готується (багато препаратів і різні під час однієї їжі, особливо ті, що мають високий вміст жиру). Порушення травлення також може виникнути, якщо: ви їсте поспіхом і не добре пережовуючи їжу, вживаєте занадто багато алкоголю або кави, часто їсте жирну їжу, зловживаєте спеціями, занадто багато палите, дотримуєтеся певного лікування наркотиками або проходите надзвичайно стресовий період. Виберіть підручний засіб: драже Colebil (12,95 лей).
симптоми
Дискомфорт у травленні має неприємні, а іноді і болісні прояви, такі як: нудота, блювота, відчуття занадто повного шлунка, тупий біль, який часто відчувається як печія, біль у шлунку або відчуття скутості в печінці, відрижка, біль голова, поганий загальний стан, іноді навіть запаморочення, запор або діарея.
У більшості випадків труднощі з травленням важкі, виникають раптово і мають короткий термін, але якщо його прояви трапляються часто або тривають занадто довго, це може бути хронічне порушення травлення або, частіше, якщо виникають такі симптоми, як висока температура., сильний біль в області шлунка або печінки, якщо в калі є сліди крові або блювота, необхідно звернутися за медичною допомогою.
3-ступінчасте рішення
Що ви можете зробити, якщо зіткнетеся з цією проблемою?
Перший крок: дієтотерапія. Адекватна дієта, яка дотримується протягом декількох днів, дає тілу необхідну перепочинку для відновлення, а симптоми зникають або принаймні значно покращуються після перших 24 годин. Бажано вживати продукти, що регулюють травлення: фруктові соки (ананас, апельсини, грейпфрути, виноград), легкі овочеві супи без м’яса або «рисової води», приготовані з 20 г вареного рису, протягом 10 хвилин. літр води, яку випивають без обмежень, для зняття здуття живота.
Крок другий: фітотерапія. Травні трав'яні чаї та заспокійливі препарати, стимулятори травлення, випиті в перший день страждань, доповнені багатьма рідинами: чай із звіробою, звичайна вода, овочеві або фруктові соки, проціджені овочеві супи. Крім того, протибалонні препарати, сливовий компот та інжир славляться своєю ефективністю в регулюванні кишкового транзиту.
Крок третій: режим очищення. Прийміть на кілька днів дуже просту і легку дієту, без жирів, смаженої їжі, соусів, ковбас, солодощів. Після проціджених з першого дня супів можна додати овочеві пюре, макарони, рис, а на третій день, якщо вам добре, додати дуже нежирне м’ясо, варене яйце і, з особливою обережністю, молочні продукти. Протягом очисної дієти до великих кількостей слід додавати до раціону лікувальні чаї, що полегшують травлення та стимулюють виведення токсинів та негазованих рідин.