Діти із зайвою вагою - як ви можете їм допомогти - Ziar Medical
Дітей із зайвою вагою стає все більше і в Румунії. Лікарі попереджають про тенденцію зростання ожиріння серед дітей у нашій країні. У цьому контексті спостерігалося також збільшення захворюваності на діабет 2 типу у дітей, що, ймовірно, турбує як батьків, так і медичний світ.
Діти із зайвою вагою - що говорить дієтолог
Дієтолог Олександра Алексеску пропонує кілька порад щодо профілактики ожиріння у дітей та дієти, якої повинні дотримуватися діти із зайвою вагою. Таким чином, лікар радить батькам давати своїм дітям більше їжі, приготовленої «вдома», шляхом варіння, випікання або тушкування, уникаючи смаженої їжі, супер обробленої їжі, фаст-фуду або напівфабрикатів. Також потрібно уникати цукру і дотримуватися формули триразового харчування та двох закусок.
"Склад таблиці повинен відповідати часу. Наприклад, сніданок ніколи не буде рівним вечері. Звичайно, нам потрібна принаймні половина вечері, тому що ми чекаємо нічного сну, а не цілого дня активності, як сніданок. і, звичайно, уникаючи обробленої їжі, уникаючи солодощів, уникаючи самого цукру, існують натуральні підсолоджувачі, такі як попередник стевії, який не збільшує ризик резистентності до інсуліну, тому можна приготувати деякі надзвичайні солодощі ".
Дієтолог Олександра Алексеску
Лікар рекомендує батькам звертати увагу на деякі ознаки, які вказують на початок переддіабету або діабету II типу у дітей. "Окружність живота - це вказівка на початок діабету II", - говорить фахівець. "Зрозуміло, що якщо ми зменшимо частоту ожиріння у дітей, ризик розвитку діабету згодом зменшується, оскільки, на жаль, ризик ожиріння поєднується з ризиком діабету, обидва науково співвідносяться з усіма дослідженнями".
Безперечно, зміна харчових звичок за останні два-три десятиліття, на жаль, сприяло розвитку цього явища, відомого також як ожиріння серед дітей.
Діти із зайвою вагою - причини ожиріння
Основними причинами захворюваності на дитяче ожиріння є наступні: