Діти можуть безкоштовно морозиво!

Молочне морозиво має харчову цінність, близьку до фруктового йогурту. Наприклад, коробка йогурту об’ємом 125 мл забезпечує 10% щоденної потреби в кальції, вітаміні А, білках, жирі та калоріях.

безкоштовно

Дві чашки морозива містять близько 180 калорій. Це не мізерна кількість, але це не надлишок, якщо його час від часу споживають діти. Сорбет, морозиво з фруктового соку, має менше калорій (близько 100), але все ж містить певну кількість цукру. Сорбети виготовляються з фруктових соків, води та цукру.

КАЛЬЦІЙ І ВІТАМІНИ. Харчова цінність відрізняється у випадку сорбетів та молочного морозива. Багатий фруктами, сорбети в основному забезпечують необхідними вітамінами. Молочне морозиво має більше споживання кальцію. Тому, розумно споживані, дієтологи рекомендують дітям ці освіжаючі десерти. Замість шоколадного круасана, який містить понад 400 калорій, більше підходить морозиво.

РИЗИКИ. Немає дитини, яка б не їла солодощів. Весь секрет - не перестаратися. Це ж правило стосується і морозива. Ми знаємо, що першим фактором карієсу є споживання солодкої їжі та/або газованих напоїв. Вони демінералізують емаль зубів. А морозиво може призвести до порожнин. Ось чому стоматологи рекомендують вживати його після їжі, а не протягом дня. Потік слини важливіший під час їжі і сприяє виведенню харчових відходів. І найкраще навчити дітей чистити зуби після кожного прийому їжі, особливо на канікулах, коли у них є більше часу та можливості вивчити цю звичку.

Якщо дитина скаржиться на зубний біль через відчуття холоду, лікарі зазначають, що це чутливість зубів або у дитини вже є карієс.