Дитина 9 років на межі l; ожиріння

Важко посадити 9-річного хлопця на дієту! Він син мого чоловіка, він перебуває у нас на черговій опіці раз на тиждень, а його мати не піклується про його надмірну вагу, тому ми намагаємося наздогнати збільшення ваги за наші тижні.
Йому 9 років і важить 46,6 кг на 1,43 м. Я подивився на графіки зростання, і для його ваги та віку він повинен важити максимум 40 кг! Як змусити цю дитину схуднути на 6 кг, хто не любить займатися спортом! Він має добру волю з боку їжі, але я хотів би знайти ідеї рецептів, щоб він худнув, маючи враження, що все одно їсть достатньо.
Якщо у вас є якісь пропозиції. Дякую.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

За 6 кг ви травмуєте дитину
НА ЦІЛЕ ЖИТТЯ

З того, що я бачу, він високий для свого віку. Тому нормально, що вага йде рука об руку.

Крім того, його не слід сідати на дієту, просто щоб він узяв звичку не вживати модних напоїв, газованих напоїв, соку того чи іншого. якщо вони не домашні без додавання цукру.

Як вона буде рости, так само і буде.

Ви говорили з лікарем про те, що, на вашу думку, було ожирінням у цієї дитини ?

Усі люди, які є на цьому форумі з ожирінням, взяли центнери. тому що одного дня вони були на 5 кг занадто багато, і вони сіли на дієту .

У 24 за 1,63 я важив 58 кг, а в 25 - 63. Вона огида. швидко я сіла на дієту. було щось велике, що пригнічувало ваш апетит. Чудово. Я втратила свої 5 кг.

Але я зайняв 8 позаду. Я їх загубив. але я взяв 10. а ви знаєте чим це закінчилося .

Отже, БЕЗ ВИНИ ЦЬОГО ДИТИНИ НЕ БИЛО .

Ви можете викликати у нього серйозні розлади харчової поведінки, і ви не будете дуже пишатися, якщо він стане анорексичним.

У всіх нас різні типи фігури, і ця дитина, коли він дорослий, може бути високим і квадратним. як його батько, дядько чи дідусь. І це, безумовно, підійде більше, ніж дріт або спаржа.

Мій досвід
Привіт, ваше повідомлення торкнулося мене, тому що я виявив себе у тому, що ви говорите, мені сьогодні 29 років, але моя крива ваги почала зростати, я це зробила. 9 років.

спробуйте гіпокалорійну дієту. Я б сказав, ми насправді не усвідомлюємо, що це дієта, оскільки все дозволено, але контрольованими порціями. Це менш обмежує дитину.

У той час мама повернула мене до дієтолога, але спочатку вона допустила величезну помилку: намагаючись змусити мене схуднути самостійно, за допомогою драконівської дієти. Не допускайте тієї ж помилки, не забороняйте йому час від часу хліб, макарони або навіть тістечка.

(Психологічний) фокус полягає в тому, щоб їсти з маленької тарілки (як десертна тарілка), створюється враження, що ви їсте більше.

Я кажу це, тому що я був ровесником сина вашого чоловіка, коли вперше пішов до дієтолога, я дуже схуд (10 кілограмів).

Ну, моя проблема в тому, що на цій сторінці я не бачив проблеми жиру, до того ж я їв у їдальні і хотів зробити так, як друзі їли паніні та піцу, тому я зупинився, щоб поважати дієту, і я почав щоб їсти шкідливу їжу, раптом я все взяв назад, але поки я поважав рекомендації лікаря, я дуже добре і без голоду худнув.

Я також раджу вам поговорити про це з ним, оскільки в цьому віці ми не обов'язково усвідомлюємо, що це не тільки шкідливо для вашого здоров'я, але й того, що крім того, у нас буде складніший підлітковий вік, ніж інші, він страждає від надмірної ваги, коли він буде достатньо дорослим, щоб ходити на "вечірки" або цікавитися дівчатами, зараз саме час реагувати.
Я думаю, що важливо, щоб він розумів, ЧОМУ йому худнути, бути товстим у коледжі чи середній школі, це постійно чути дражнилки, бути обраним останнім для занять спортом, словом, це бути чорною вівцею.

Для спорту це важливо, і це полегшує схуднення, пов’язане з дієтою.
Спробуйте знайти цікаві заходи, наприклад, сімейну прогулянку на велосипеді з пікником або щось, що змушує їх забути "клопотану"

Дякую за ваші 2 відповіді.
Я не садив цю дитину на дієту! Саме я звертався до відгуків, щоб не робити помилок! Я також уточнюю, що марно водити її до дієтолога, оскільки її мати не виконуватиме її порад на своїх тижнях, тому ми намагаємось обмежити шкоду на наших тижнях, і якщо до того ж нам вдається змусити її трохи втратити, то це навіть краще. Моя мета - стабілізувати його при такій вазі, оскільки він буде рости. Ми багато обговорювали. Він доброї волі, нам вдалося змінити деякі звички, але я дозволяю йому їсти все в менших кількостях. Я цілком усвідомлюю злість між дітьми, особливо в коледжі, яку він інтегрує через 2 роки.
Складність також полягає в тому, що у мене є 7-річний син, який також перебуває під альтернативною опікою. Двоє хлопчиків разом з нами в один і той же тиждень, і мій син може їсти все, що хоче, і не приймає 1 грам! Дуже важко гальмувати одне, коли інше пожирає. Нарешті, справи йдуть досить добре, але мені знадобився ваш досвід, щоб знати, чи добре в мене все вийшло, і, мабуть, так, я заспокоєний.

Знову дякую.

Ожирівши десятиліттями, я знаю, як важко може бути змусити дітей харчуватися здоровою їжею.

Чудових рецептів не існує, але, коли справа стосується спорту, можливо, ви можете обрати прогулянки на вихідних на прекрасному природі (прогулянки біля моря або в лісі, гра у футбол з батьком, гра в теніс або недільний ранок у басейн тощо). Все, що може здатися йому веселим і допомогти йому займатися спортом, не усвідомлюючи цього. Повітря нічого що.

Що стосується їжі, то дітям подобаються гратени. Запропонуйте йому багатоовочеві запіканки (кабачки, баклажани, помідори, перець, посипані невеликою колодкою козячого сиру, все в духовці).
Я готую його щотижня, варіюючи овочі, які я туди вкладаю (моркву, перець, баклажани, кабачки, помідори, картоплю час від часу, брокколі або капусту романеско тощо).

Ось мої ідеї !

Здравствуйте .
Я приходжу, щоб покласти свої дві копійки. Лол

У обох моїх дітей проблеми з вагою.

Я задаю собі питання, коли ваш пасинок почав набирати вагу? Чи є щось, що ознаменувало його в цей час його життя ?

Або він просто "занадто" жадібний .

Я тобі кажу, бо мій старший почав набирати вагу, коли мама захворіла, що не було виправлено з її смертю.

Я помічаю, що він дуже високий для свого віку. Мій 11-річний син - 1,38 см. А він важив 56 кг .

Порада мого лікаря: Ви повинні запропонувати йому кількість, що відповідає його віку. Не позбавляючи цього. Обстеження у лікаря-дієтолога-ендокринолога, щоб переконатися, що все добре в плані здоров’я. Фізична активність, яка йому подобається, навіть якщо він не прихильник, є щось, що він любить робити. І особливо, щоб не надто його засмучувати, є ще дитина.

У будь-якому випадку на даний момент мій син схуд на 2 кг ! І минуло лише 2 тижні .

Балада, ролики, скутер, велосипед, басейн, я їх рухаю. Більше не йдеться про те, щоб сидіти на дивані перед телевізором.

Потім, купуючи торти, кондитерські вироби тощо. Ви можете подивитися на харчову цінність і калорійність, оскільки вони не всі рівні. Молочний хліб може коливатися від 110 калорій до 165 кал. Запропонуйте йому хороший йогурт, а не десертні креми, які дуже жирні і дуже солодкі !

Незважаючи на те, що вони говорять, деякі ранкові каші не дуже корисні для здоров'я, оскільки вони дуже солодкі.

На смак фрукт або компот без додавання цукру з невеликим коржем.

Лікар пояснив мені, що його треба сідати на дієту, не усвідомлюючи цього і тим більше не позбавляти його всього. Харчовий баланс виконується протягом тижня або навіть місяця.

Сподіваючись допомогти вам трохи. І не щоб бути надто вказівним, бо я роблю це, не усвідомлюючи цього .

Бажаю вам успіху у підході. Відваги вам !

Для круп
Я погоджуюсь з LILOUTE DU 52

Я показав своїм онукам, які старші (і, отже, старші, щоб зрозуміти), що переважно їсти прості крупи (ви можете знайти різні органічні пелюстки злаків у Carrefour за дуже доступною ціною). і підсолоджуйся, бо це в кінцевому підсумку робить менше цукру.

Ми знайшли супер крутий рецепт. Увечері ми кладемо пелюстки в рамекін з ванільним йогуртом Сен-Мішель, не потрібно повторно цукрувати, вранці це виходить як каша, це дуже добре і добре тримає шлунок. Інший раз ми додаємо сир і цукор з медом, що має кращий глікемічний індекс, або сироп агави для тих, хто не любить мед. (Будьте обережні з медом. Є такі, які не спочатку холодним віджиманням (найдешевші з них мають карамельний смак), тому для усунення він також "гірший", ніж цукор.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Для круп
Я погоджуюсь з LILOUTE DU 52

Для сніданку .
Ми також використовуємо свіжі фрукти, порізані на шматочки, змішані з сиром і покриті сиропом агави. а зверху кладемо пластівці мигдалю. Це так добре .

І він добре прилипає до тіла, плюс це дуже подобається дітям .

Я дуже рада бачити цю тему. У мене точно така ж проблема, як і у вас, за винятком того, що це стосується доньки мого партнера, якій наприкінці травня виповниться 10 років.

Як і з вашим пасинком, мама нам не допоможе, бо вона сама має надмірну вагу, і остання дискусія змінила наші добрі стосунки на кілька місяців, і ми не хочемо, щоб маленька страждала від цього.

Отже, ми робимо щось подібне до вас, намагаючись мати нормальну фізичну активність (гуляти в торговому центрі, виходити з подружками) і не позбавляти її в плані їжі, за винятком її батька, який дивиться на курячу шкіру, що він абсолютно не хоче, щоб вона їла.

Нам вдалося стабілізувати її вагу протягом кількох місяців, зважуючи її раз на місяць і одночасно зважуючи один одного, щоб бути солідарними. Чи вважаєте ви, що це добре?

Місяць тому ми помітили, вимірявши її, що вона набрала 1,5 см (1м38), вона зросла з 35,3 до 36,4 кг порівняно з минулим місяцем, але ми не хвилювались, оскільки, як вона виросла, вона все ще була в нормальному стані побудова кривої.

Через 1 місяць, невдалий сюрприз, ваги відображають 37,9 кг, тобто + 1,5 кг. Нам здається, це дуже багато для дитини всього за 1 місяць. Тож ми з нею перевірили, і справді вона перевищила криву «нормальної» повноти і виявляється при невеликому ожирінні.

Я думаю, що той факт, що вона знала, що виросла, мав збочений ефект, бо вона, мабуть, сказала собі, що може їсти більше. Тим паче, що були шкільні канікули, і оскільки ми не могли взяти нічого вільного, ми щодня водили її до матері, бо вона не хотіла йти в центр (у неї не так багато дівчат, бо це іноді має авторитарний характер).
Раптом я запропонував подружжю зробити максимум, щоб взяти дні відпусток під час шкільного періоду, я навіть готовий це зробити, оскільки він відповідає за людські ресурси і відчуває труднощі у звільненні.

Ми знаємо, що її мама готує багатше, особливо ввечері, і що вона дуже домашня, тому ми намагаємось давати хороші звички вдома і просимо її спробувати робити те саме у мами, навіть якщо ми знаємо, що це не роль маленької дівчинки бути обережним, що вона їсть.

Навіть якщо вона не говорить мені про це, я можу сказати, що у неї починаються комплекси. Тож я сподіваюся, що наших дій буде достатньо, щоб допомогти їй бути збалансованою, і особливо я намагаюся поговорити про це з її батьком, щоб він не змусив її почуватись винною.

Чи маєте ви думку щодо моєї історії? Це допомогло б мені зрозуміти, чи ми йдемо правильним шляхом.

Вибачте за роман ^^

Я дуже рада бачити цю тему. У мене точно така ж проблема, як і у вас, за винятком того, що це стосується доньки мого партнера, їй буде 10 років наприкінці травня.

Нам вдалося стабілізувати її вагу протягом декількох місяців, зважуючи її раз на місяць і одночасно зважуючи один одного, щоб бути єдиними. Чи вважаєте ви, що це добре?

Ми знаємо, що її мама готує багатше, особливо ввечері, і що вона дуже домашня, тому ми намагаємось давати хороші звички вдома і просимо її спробувати робити те саме у мами, навіть якщо ми знаємо, що це не так роль маленької дівчинки бути обережним, що вона їсть.

Чи маєте ви думку щодо моєї історії? Це допомогло б мені зрозуміти, чи ми йдемо правильним шляхом.

Вибачте за роман ^^

Здравствуйте
Я хотів сказати вам, що я знайшов дуже добре те, що ви робите для цієї дитини. Я хотів би, щоб хтось піклувався про мене, можливо, я зараз не страждаю ожирінням. спочатку намагайтеся не говорити їй занадто багато, що вона кругла і що вона повинна схуднути (навіть якщо це правда). Вона може почуватись приниженою і втрачати впевненість у собі. ця молода дівчина - розлучена дитина, тож подивіться, чи є щось, що спонукає її компенсувати їжею. Побачення усадки може допомогти. Удачі тобі.