Дитина морозива, сорбетів та ескімо ...

морозива

Важко уявити прекрасне літо, не освіживши смакові рецептори якимись замороженими ласощами. ICES в основному, якщо не все погода, улюблений десерт наших дітей, малий чи великий. Навчимо їх цінувати їх із задоволенням та мірою.

Однак не може бути й мови про заборону, не ризикуючи знайти їх, вказавши продавцю морозива водяним пістолетом! Якщо говорити серйозніше, давайте застосуємо наш здоровий глузд, щоб дозволити нашим дітям ласувати морозивом у розумних пропорціях та в потрібний час.

Морозиво - це десерт, який забезпечує трохи більше калорій або жиру, ніж шматок пирога, шоколадний торт або десертний крем. З іншого боку, морозиво не замінює фрукт. Дійсно, склад морозива сильно варіюється залежно від того, морозиво це чи сорбет. Це також сильно варіюється в залежності від торгових марок: дуже часто, чим вони кращі, тим вони багатші на калорії, що забезпечуються ліпідами (жиром).

Ось кілька орієнтирів на основі двох кульок морозива (приблизно 125 мл)

  • дві кульки морозива (заморожений десерт, приготований з вершками, цукром та/або фруктами, шоколадом, ваніліном ...) забезпечує близько 150 калорій для полуничного морозива, 280 калорій для печива та вершкового морозива, навіть 320 калорій для ванільно-шоколадного мигдального морозива
  • дві совки сорбету (заморожений десерт, приготований з фруктами та цукром) забезпечує близько 100 калорій без жиру.

Залежно від вибору морозива, частоти їх споживання та кількості, що споживається при кожному хорошому випадку, баланс у відношенні калорій та надлишку матеріалу може швидко стати надмірним. Давайте із задоволенням запропонуємо морозиво під час перекусу (замість, але не додатково до шоколадної булочки) або як десерт на обід.

Після цих кількох рядків, чи потрібно все-таки вказувати, "що дві кульки морозива все ще добре, але чотири - це дійсно занадто! "

Питання, яке задають собі багато батьків: “З якого віку ми можемо пропонувати морозиво дитині? "

Відповідь: якщо дитина має хороше здоров'я, без ризику алергії, він може з'їсти трохи морозива у віці до 9 місяців/1 рік, не забуваючи, що лід не замінює все інше.