Дитячий блюз або післяпологова депресія - що робити, якщо душу захворіло після пологів
Дитячий блюз або післяпологова депресія? - що робити, якщо душу захворіло після пологів
Блюз дитини після народження цілком нормальний - якщо він триває довше, це може бути післяпологовою депресією
Низький настрій після пологів - так званий дитячий блюз - це що завгодно, але не приємне, але саме по собі нічого страшного. Гормональні зміни, напруження пологів, переважний досвід остаточного тримання дитини на руках, відповідальність за нове життя - все це може призвести до емоційних перевантажень. У більшості випадків ця фаза нетривала. Але якщо ви відчуваєте, що не можете вибратися з глибини, це також може бути післяпологова депресія.
Я лежав тижнями тиждень, постійно втомився, але все ще не можу заснути. Здається, “дитячий блюз” взагалі не зупиняється. Що зі мною не так?
Багато молодих мам знайомі з дитячим блюзом незабаром після народження, а також іноді зі зниженим настроєм. Однак якщо ви більше не виходите з психічної нори, важливо отримати допомогу. Розкажіть своєму партнерові, акушерці або гінекологу про свій емоційний стан.
Може розвинутися післяпологова депресія, яку також називають післяпологовою депресією. Типовими симптомами є втрата апетиту, безсоння і безрадісність, які зберігаються і навіть погіршуються. Можуть навіть виникнути думки про шкоду собі чи дитині. Важливо, щоб ви говорили про це і отримували підтримку.
Що я можу зробити з післяпологовою депресією, вона пройде сама собою?
Дитячий блюз знову закінчується через кілька днів, і навіть зниження настрою надійно розсіюються, а за ними йдуть прекрасні дні. На жаль, справжня депресія не просто зникає. Післяпологова депресія є серйозною хворобою і зустрічається частіше, ніж здавна вважалося. Якщо у вашій родині був такий тип депресії (наприклад, у вашої матері) або якщо ви самі боролися з депресією, ризик може бути збільшений.
Чим швидше розпізнають та лікують післяпологову депресію, тим, як правило, успішніше лікування. Тому не бійтеся якнайшвидше звертатися до особистої та професійної підтримки, як тільки ви відчуєте, що можете страждати на цю хворобу. Ваша акушерка та лікар - це перша точка контакту, яка буде поруч із вами порадами та діями.
Ви можете знайти більше інформації на buendnis-depression.de та на schatten-und-licht.de, де також доступне самотестування та вказані контактні пункти.