Дитячий блюз; Склеювання Аптаклуб
Емоції після пологів такі ж індивідуальні, як і кожна вагітність. Багато жінок відчувають лише радість і щастя. І це так само нормально, коли почуття шаленіють.
Ваша дитина нарешті тут! Попереду вас чекає емоційно глибокий і чудовий досвід: фаза напруженого знайомства один з одним і пов'язаний з цим інтенсивний розвиток почуттів про маленьку істоту, за яку ви зараз відповідаєте. Експерти називають цей дуже тісний емоційний зв’язок між матір’ю та дитиною „зв’язкою”.
Склеювання - спеціальний зв’язок
В ідеалі початок знайомства і зв’язку - це перший фізичний контакт після пологів. Багато жінок переживають це як непереборне почуття любові та ніжності, яке охоплює їх, як тільки їх дитина вперше стає на руки: ви хочете зробити все, щоб захистити свою дитину і побачити її щасливою. Тут відіграють роль гормони окситоцин, пролактин, ендорфіни, а також адреналін, які виділяються безпосередньо після народження і забезпечують сяючі почуття щастя - найкраща підготовка до цієї першої зустрічі. Ось чому фахівці рекомендують фізичний контакт матері та дитини вже в першу годину після пологів - поки ще в пологовому залі, в тихій атмосфері та при слабкому освітленні.
Але не хвилюйтеся, якщо склеюванням знехтували в метушні породіллі. У цьому відношенні не слід переоцінювати подію пологів. Склеювання - це процес, який вимагає часу. Часто після пологів ви просто відчуваєте виснаження, побиття і депресію. Всього через 2-3 дні після пологів багато жінок опиняються в гірках емоцій. Це теж цілком нормально і не викликає занепокоєння.
Склеювання вимагає часу
Перші кілька тижнів і місяців глибокий зв’язок з вашою дитиною розвивається повільно.
Дитячий блюз - не рідкість
Зазвичай лише гормони вагітності винні в так званому дитячому блюзі, який швидко падає після великої події. Плаценти, яка виробляла багато гормонів щастя під час вагітності, більше немає: вироблення ендорфіну різко падає, рівень естрогену знову нормалізується до "не вагітної". Ці гормональні зміни обробляти непросто. Дитячий блюз коливається від 50 до Постраждали 70% усіх жінок. Деякі матері навряд чи можуть перестати плакати, дратівливі та надзвичайно чутливі, а інші відчувають оніміння та нескінченну втому.
Окрім фізичних навантажень, емоційне напруження також дуже велике. Багато мам по-справжньому усвідомлюють свій новий рівень відповідальності лише після пологів - і на той момент він здається переважно високим. Ви сумніваєтесь, чи зможете ви довіряти своїй дитині та власні високі вимоги до ролі матері протягом усього життя. Крім того, часто спостерігається величезна відсутність сну, яка може вас знесилити. Якщо так, пам’ятайте, ви не самотні. Часто допомагає не приховувати ці почуття, а говорити про них відверто.
Ось як ви можете допомогти як партнер
Зазвичай дитячий блюз зникає так само швидко, як і з’явився, і «відчуження» між матір’ю та дитиною, як правило, перетворюється на глибокі зв’язки протягом тижнів та місяців. Ви як партнер можете багато зробити для підтримки цього процесу зв’язку. Якщо ваша дружина виснажена, невдоволена або переживає почуття після пологів, поговоріть з нею про це. Будьте поруч з нею і покажіть їй, що ви її розумієте. Згадайте, яке величезне досягнення зробило ваше тіло Партнер за останні кілька місяців Йому потрібен час і спокій, щоб емоційно звикнути до нової ситуації.
Тож підтримуйте свого партнера по можливості у повсякденному житті. Насамперед, здорове харчування зараз важливо, щоб тіло і психіка могли відновити рівновагу. Можливо, ви організовуєте підтримку з приготування їжі та домашніх справ, а також можете зробити свій внесок. Покажіть своїй партнерці, наскільки ви відчуваєте зв’язок з нею - тоді ви незабаром зможете насолоджуватися новим життям як сім’я.
Депресивні настрої цілком нормальні
Депресивний настрій після пологів є нормальною реакцією на величезні зміни. Але якщо вони тривають довше 10 днів, будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою. Це може бути післяпологова депресія (PPD або постнатальна депресія). Ви також можете знайти допомогу тут: Мережева криза після народження, http://www.krise-nach-der-geburt.de.
Ми тут для вас!
У вас є які-небудь питання? Наші фахівці для вас!