Втрата ваги - Clémentine Saubot
Китайська медицина є потужним союзником у вашому проекті щодо втрати ваги та стабілізації, а також дозволяє вам відновити енергію та добробут.
Підхід до китайської медицини оригінальний і відрізняється від західних порад щодо харчування. Тут ми говоримо не про калорії або вуглеводи/білки/ліпіди, а про характер їжі (холодну - свіжу - нейтральну - теплу - гарячу) та її смак (кислота - гіркий - солоний - гострий - солодкий), який кожен має вплив на організацію.
Перш ніж приступати до правильної дієти для схуднення, слід розглянути два основні аспекти: регулювання функцій травлення та заспокійливі емоції.
Регулювати функції травна:
Якщо функції травлення слабкі, їжа не може засвоюватися належним чином і може накопичуватися в тканинах. Тому основною метою підтримки китайської медицини є регармонізація функцій травлення, зняття застійних енергій та посилення слабших енергій.
Рекомендовані продукти спочатку вибиратимуть не для схуднення, а для відновлення дефектних функцій. І частково, покращуючи ці функції, місцевість, ви почнете худнути. Потім слідуватимуть більш цілеспрямовані поради щодо схуднення та підтримання здорової ваги, які коригуватимуться відповідно до прогресу лікування.
Заспокойте емоції:
Дієта породжує нав'язливі думки, почуття розчарування, коли ви вирізаєте їжу, яка зазвичай приємна, та почуття провини, коли ви «тріскаєтеся». Однак, щоб дієта була ефективною, важливо бути спокійною, тому що психічне збудження перешкоджає функціям травлення.
У китайській медицині підтримка емоційного життя людини, яка втрачає вагу, є настільки ж важливою, як і регулювання ваги; мирний розум гарантує кращі результати. Таким чином зменшується почуття голоду та нав'язлива тяга