Дитячий дієтолог Sintimbrean Cristina - лікар з діабету та харчування Яссі
Ваш лікар за здоровий спосіб життя!
- Яссі, повіт Ясі
Вулиця Александру Лапушняну, 17 (в межах Medicover) - Понеділок, четвер, п’ятниця: з 8 до 15 години.
Вівторок, середа: 13:00 - 20:00 - Призначення за адресою: 0731775111
Дитячий дієтолог
Ваша дитина має здорову вагу ?
Особливо важливо досягти і підтримувати нормальну вагу вашої дитини, що відповідає його віку та зросту, оскільки при появі зайвих кілограмів можуть виникнути значні проблеми зі здоров’ям. Дослідження показують, що ми, як батьки, схильні неправильно тлумачити вагу своєї дитини. Таким чином, більше половини батьків дитини із зайвою вагою впевнені, що у них є дитина нормальної ваги. Більше того, навіть серед тих, хто правильно сприймає вагу своєї дитини, занадто багато людей покладаються на це. Нехай росте і худне! ''
На жаль понад 80% серед ожирілих дітей та підлітків в кінцевому підсумку несуть тягар зайвих кілограмів у зрілому віці.
Чому моя дитина занадто важить ?
Надмірна вага пов’язана з нездоровими харчовими звичками, надто багатою енергією дієтою та відсутністю стійких фізичних вправ, принаймні годину/день, незалежно від того, йдеться про їзду на велосипеді, катанні на роликах, футболі чи бігу. Відсутність кількісно збалансованого харчування через рівні проміжки часу, відповідно 3 основних прийоми їжі та 2 перекуси протягом дня, заняття спортом, занадто багато часу, проведеного за комп’ютером або з телефоном у руках, є одними з головних винуватців. Причиною дитячого ожиріння в більшості випадків є дисбаланс між споживанням енергії (те, що дитина їсть, часто вживає їжу, занадто багату цукром і жиром) та споживаною енергією (енергія, яка йому потрібна для гармонійного росту та розвитку).
У мене двоє дітей, вони їдять однаково, лише один з них має проблеми з вагою .
Це пов’язано з тим, що всі ми різні, включаючи ступінь використання споживаних поживних речовин, тому деякі діти можуть їсти більше, ніж їм потрібно, не набираючи ваги, а інші платять ціну надлишкових кілограмів за будь-яке зайве відхилення. порівняно з їх енергетичними потребами.
Навіщо приїжджати зі своєю дитиною до дієтолога і вирішити щось змінити СЬОГОДНІ для здорової та щасливішої дитини ?
Оскільки ви, як батьки, відіграєте головну роль у формуванні здорової харчової поведінки, ви також повинні заохочувати його до більших фізичних вправ, проводячи якісний час разом на свіжому повітрі, займаючись чим-небудь. форма енерговитратної діяльності. У вас будуть не тільки більш тісні стосунки, але і міцніше тіло, міцніші кістки і м’язи, а також здоровіше серце. Оскільки дитина дорослішає, її дієта повинна бути повноцінною, навіть коли їй потрібно схуднути. Навіть якщо ніхто не знає вас краще за вашу дитину, не рекомендується вносити зміни в його раціон, не звертаючись за порадою до дієтолога. І це тому, що діти мають особливі харчові потреби, які повинні бути адаптовані як до періоду росту, так і до владної втрати ваги. Малюки - це не просто дорослі мініатюри, яким ми можемо пристосувати дієту, призначену для дорослого, просто обираючи менші порції їжі.
Чому обирати нас ?
З нами ваша дитина легко засвоює елементи здорового способу життя, адже це те, що я роблю вдома, зі своїми 3 дітьми, я пояснюю їх по-своєму, простими словами, необхідними речами. Ваша дитина дізнається, що насправді корисно для її здоров’я: чиста вода, корисна їжа, багата вітамінами та мінералами, і багато-багато фізичних вправ. Ви повинні зробити цей крок і дізнатися, як ви можете змінити життя своєї дитини на краще. Я чекаю вас із ентузіазмом і бажанням застосувати все, що я знаю про дитяче харчування, щоб знайти не дієту, а найбільш підходящий спосіб життя для вашої дитини. Ми підготували спеціально для вас оригінальні навчальні матеріали, які добре покласти вдома на холодильник, щоб харчова освіта розпочалася в офісі, щоб продовжувати вдома. Ця програма зниження ваги присвячена як дітям, так і всій родині, адже здорові способи життя повинні бути прийнятими всіма в будинку.
Як ми будемо контролювати прогрес вашої дитини у впровадженні здорового способу життя?
- клінічний моніторинг: оцінка ваги за допомогою шкали, яка аналізує склад тіла (для того, щоб відстежувати еволюцію відсотків жирової маси, м’язової маси та мінеральної маси кісток, відсотка вісцерального жиру). Не менш важливим є вимірювання швидкості росту і розвитку у висоту, вимірювання окружності живота, обчислення індексу маси тіла (ІМТ).
Без заборон ми не наголошуємо на тому, що НЕ дозволяється, і що йому потрібно, щоб гармонійно рости та розвиватися.?
Перша думка, коли ми говоримо про програму схуднення для дитини, ми думаємо і батькам, і дітям, що їм не дозволять їсти. Акцент повинен бути зроблений не на заборонах та виключеннях їжі, а на інформації, перевихованні їжі, щоб дитина могла самостійно вибирати здорову їжу. Збалансована дієта базується на: ситному сніданку щодня, овочах під час основних прийомів їжі, фруктах щодня, але не в будь-який час доби, наголошуючи як на якості їжі, так і на кількості.