Діуретична дієта всі сечогінні дієти Детокс і дієта для схуднення
Діуретична дієта: дієта на основі фруктів для очищення організму за 3 дні. Дієта для затримки води.
Діуретична дієта прискорює виведення з нирок води. Цей надлишок води, часто пов’язаний із споживанням солі або гормональним дисбалансом, є причиною ефекту «апельсинової кірки». Особливо рекомендується використання сечогінної дієти для усунення затримки води.
Діуретична дієта полягає у вживанні великої кількості фруктів для детоксикації організму та схуднення. Тривалість дієти: не більше 2-3 днів. Повторювати цю дієту рекомендується кілька разів на рік.
Діуретична дієта: Діуретичне меню для усунення та схуднення
• сніданок: 2 апельсина і 2 мандарини.
• Середина ранку: 1 склянка апельсинового соку з лимоном, малиною або ківі.
• обід: 1 скибочка кавуна, 1 склянка винограду, 1 яблуко і 1 настій.
• Смакувати: 1 грейпфрут і 1 папайя (або мандарин).
• вечеря: 3 скибочки ананаса, 3 абрикоси, 1 банан і 1 настій.
Щоб усунути відходи та полегшити кишковий транзит, потрібно пити багато води, принаймні 8 склянок води на день (2 літри - ніколи під час їжі).
Діуретична дієта: найкращі сечогінні продукти
Стебла вишні
Вони мають сечогінну дію і сприяють відведенню відходів з організму. Ось рецепт детоксикації для приготування настою з вишневих стебел:
- Жменя висушених черешневих стебел
- 1/2 літра води
Закип’ятити воду і кинути у вишневі стебла. Зніміть ємність з вогню, накривши його, щоб не втратити леткі компоненти, і дайте просочитися протягом 10 - 15 хвилин. Пийте цей настій кілька разів протягом дня, бажано до вечора, як два тижні лікування.
Ви можете вдосконалити цей трав’яний чай, додавши до вишневих стебла вимиту і висушену шкірку яблук, які також мають сечогінні властивості.
ІНШІ ДІУРЕТИЧНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕФЕКТИВНОСТІ (БІЛЬШЕ МЕНШЕ)
Ананас
Цей фрукт містить фермент бромелайн, який полегшує перетравлення білків (м’яса або риби). Багатий водою та калієм ананас активізує роботу нирок та сприяє виведенню. Це найкращий сечогінний засіб!
Лимон
Цей фрукт покращує засвоєння жирів завдяки виділенню слини, травних соків та жовчі, які він стимулює. Лимон також регулює рівень цукру в крові. Багатий вітаміном С, лимон є ефективним сечогінним засобом.
Цибуля-порей
Порей багатий клітковиною. Це стимулює транзит і нирки і, отже, сприяє дренажу. Порей має антисептичну дію на кишечник. Це чудовий сечогінний засіб.
Чорна або рожева редька
Він ефективно очищає кишечник, стимулює печінку і жовчний міхур, полегшує травлення. Його дія також виснажує завдяки діуретичній силі.
Папайя
Цей фрукт містить ферментативну речовину, яка дозволяє краще засвоювати білки. Папайя має сечогінну дію завдяки своїй воді та волокнам.
Перш ніж дотримуватися дієти, проконсультуйтеся зі своїм дієтологом, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.