Див. Тему - Яку гігієну харчових продуктів дотримуватися під час лікування ГЕПАТИТУ Спільне використання та
Вірус гепатиту С націлений на вашу печінку і мовчки намагається її знищити.
Печінка відіграє життєво важливу роль на нашому харчовому заводі (всмоктування, травлення, зберігання та метаболізм).
Отже, ви всі зацікавлені в його очищенні та збереженні тієї частини, яка все ще працює, незалежно від того, перебуваєте ви на лікуванні чи ні.
Дотримання гарної гігієни харчування може допомогти.
- Які продукти слід виключати, зменшувати, уникати чи надавати перевагу ?
- Їжа: чи може це зменшити побічні ефекти лікування ?
Якщо ви любитель рослинних ліків, слідкуйте за взаємодією з іншими ліками. Незважаючи на те, що вони продаються без рецепта, рекомендується медична консультація.
Достатня, різноманітна та збалансована дієта забезпечить ваше тіло необхідними поживними речовинами для кращої якості життя та кращого життя під час лікування.
Що привілеювати
Щодня ви зможете скористатися наступними групами продуктів, граючи з різноманітністю, кількістю та прислухаючись до своїх бажань.
Стомлена печінка віддасть перевагу частому харчуванню в невеликих кількостях.
Харчова піраміда: рекомендована добова кількість
Зернові продукти: хліб, сухарі, крупи, макарони, рис, картопля ...
Краще вибирати цільнозернові продукти (пшениця, овес, ячмінь, жито ...), які багаті клітковиною і поживніші.
Фрукти та овочі: сирі, варені або в соку, ними можна зловживати.
Вибирайте свіжі сезонні продукти, багаті вітамінами.
Заморожені та консервовані продукти можуть замінити їх, якщо ви поспішаєте або занадто втомилися готувати.
Надайте перекушеним сухофруктам (фундук, мигдаль, родзинки та курагу ...), які зарядять вас енергією у разі удару насоса.
Молочні продукти: молоко, йогурти, сири є джерелом кальцію та білка.
Краще вживати їх з низьким вмістом жиру, вибирати більш засвоювані ферментовані сири (козяче або овече молоко та його похідні будуть краще переноситися)
М’ясо, птиця, риба, яйця, бобові становлять важливий внесок у білки.
Віддавайте перевагу нежирному м’ясу (яловичині, телятині, птиці) і посідайте місце рибі, приготованій на пару або у фользі.
Яйця мають чудовий харчовий профіль, у вареному вигляді вони будуть найбільш засвоюваними. (споживати в помірних кількостях у разі холестерину).
Бобові (сушена квасоля, сочевиця, сушений горох, квасоля ...) завдяки високому вмісту білка можуть замінити м’ясо, якщо воно погано переноситься.
Жир:
Масло є хорошим джерелом вітаміну А, який слід вживати в сирому вигляді.
Ви можете варіювати олії (бажано сирі), щоб скористатися різними харчовими внесками.
Фізична активність, яка є доповнюючим важелем дієти, може покращити апетит, зменшити симптоми втоми, стресу та депресії, зміцнити імунну систему та покращити почуття добробуту.
Що зменшити, уникнути чи усунути:
Зменшити: продукти, багаті жиром.
Варене масло і смажена олія дуже неперетравлювані. Сирі вони переносяться краще і зберігають свої властивості.
Уникайте: швидких цукрів
Слідкуйте за газованими напоями, солодощами, тістечками ...
Так, чорному шоколаду, сухофруктам, меду, невеликими дозами.
Для усунення: алкоголь
Ворог номер 1 вашої печінки, союзник ВГС, вам краще утриматися.
Дієта: чи може це зменшити побічні ефекти лікування ?
Нудота, втрата апетиту, діарея, зневоднення, анемія, втома ... всі ці побічні ефекти, які можуть виникнути під час лікування.
Не існує такого поняття, як чарівне зілля, але відповідні дієтичні поради, кілька порад та рецептів від "нетерплячої бабусі" можуть вас виправити або принаймні полегшити.
Деякі основні правила:
- Пийте багато води (3 л/день), що дуже важливо при лікуванні.
- Їжте збалансовано, розпізнайте продукти, які переносяться краще.
- Не пропускайте їжу, їжте частіше в невеликих кількостях.
- Прислухайтеся до потреб свого тіла та своїх бажань, порадуйте себе ...
Хороший стан харчування та адаптована дієта сприятимуть толерантності до вашого лікування і, отже, його ефективності.
Ви хочете використовувати лікарські рослини під час лікування ?
Чому б і ні, але майте на увазі, що ця сфера величезна, все ще недостатньо вивчена і на неї не поширюються будь-які суворі правила, на відміну від призначених препаратів.
Тому їх слід використовувати обережно.
Пов’язаний з певними молекулами, їх дія може стати шкідливим, навіть небезпечним. (див. Розроблено)
Що робить вашу печінку щасливою ?
Деякі продукти, такі як артишок, чорна редька, кульбаба, лимон ... благотворно впливають на печінку.
Не соромтеся включати їх у свій раціон.
При використанні у лікарській формі деякі компоненти будуть мати більш ефективну дію. (як листя артишоку, коріння чорної редьки ....)
ARTICHOKE Cynara scolymus
Він підсилює антитоксичну функцію печінки і тонізує клітини печінки завдяки цинарину, який він містить.
http://www.lepetitherboriste.net/plantes/artichaut.html
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. s # P21_1020
Це осушує печінку і жовчний міхур і сприяє виведенню відходів та токсинів.
http://sante.jexiste.fr/xoops/modules/i. p? сторінка = 558
Відомо, що вживання листя та кореня покращує функції печінки та жовчовивідних шляхів, лікує втрату апетиту та незначні розлади травлення.
http://www.naturemania.com/produits/pissenlit.html
Лимон, крім усього іншого, славиться своєю сприятливою дією на печінку, жовчний міхур і, загалом, виведенням домішок з організму.
Його гострий смак стимулює смакові рецептори.
http://www.naturosante.com/rubriques/co. seil.php? 4 (див. кінець документа)
Попередження: При лікуванні слід уникати GRAPEFRUIT
Споживання грейпфрута може спричинити збільшення або, рідше, зменшення ефекту деяких ліків. Речовини цього фрукта заважають ферменту метаболізувати наркотики, що порушують, що призводить до збільшення їх концентрації в крові, що може спричинити серйозні побічні реакції.
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrit. тупа_ну
Гепатопротекторні лікарські рослини
У будь-якому випадку цей вид терапії не може замінити класичне лікування ВГС.
З іншого боку, це може покращити та полегшити ваше повсякденне життя, якщо ви є послідовником фітотерапії.
Будьте обережні, у вітринах Інтернет-магазинів та в i-commerce часто важко оцінити достоїнства очікуваних переваг, обіцяних усіма.
"У царстві рослин в Женеті існує daube & dope"
Тож, краще дотримуйтесь перевірених основ !
Лікарські рослини та гепатит С: це посилання може надати вам інформацію.
http://www.hcvadvocate.org/hepatitis/fr. bes_FR.pdf
ЧОРОСТОК МАРІ
Силімарин, що міститься в розторопші, є однією з найпотужніших гепатозахисних речовин.
У класичній медицині застосовується для профілактики та лікування різних порушень, пов’язаних з печінкою: гепатит, цироз, жовчнокам’яна хвороба, жовтяниця (жовтяниця) та гепатотоксичні пошкодження.
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. n_marie_ps
DESMODIUM сходить
Більш ефективний на наслідки гепатиту В, ніж на гепатит С, Десмодій - рослина з екваторіальної зони, сімейства фабакових. Виявлений в Африці, де він використовується для лікування жовтяниці (жовтяниці), через вірусний гепатит, він піддавався токсикофармакологічним дослідженням як у Франції, так і в Італії. Вони показали, що при попаданні всередину у вигляді трав’яного чаю або концентрованого відвару Десмодій не був токсичним. Він не діє проти вірусу, але потужно захищає печінку.
http://www.vulgaris-medical.com/phytoth. ns-47.html
http://www.medecines-douces.com/impatie. patite.htm (див. розділ "Фітотерапія")
Ця рослина визнана своєю сприятливою дією на печінкову недостатність.
http://www.lepetitherboriste.net/plantes/boldo.html
LICORICE: використовувати з обережністю
Гліциризин у солодці теоретично може зменшити частоту раку печінки, який збільшується у хворих на гепатит С, але для отримання остаточних висновків потрібні більш масштабні дослідження.
Не рекомендується застосовувати протягом тривалого періоду, не більше 6 тижнів, особливо людям з гіпертонією. При прийомі у великих кількостях солодка солодка недигліциризину може впливати на лібідо у чоловіків.
Протипоказання
Застосування солодки не рекомендується у випадках холестатичного гепатиту (запалення жовчних проток, викликаного препаратом), цирозу печінки, гіпертонусу, каліопенії або важкої ниркової недостатності.
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. eglisse_ps
MILLEPERTUIS: остерігайтеся протипоказань
Лікуйте легку та середню депресію, але приймайте з великою обережністю.
Можливі взаємодії з декількома препаратами, особливо деякими препаратами проти ВІЛ.
Це може зменшити або збільшити ефективність багатьох препаратів.
Для отримання додаткової інформації натисніть на це посилання (Взаємодії)
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. s_summary
Як боротися з дискомфортом, пов’язаним із лікуванням ?
Втома, діарея, нудота, відсутність апетиту, змінений смак, так що багато незручностей для боротьби іноді щодня.
Натиснувши на це посилання, ви знайдете поради, які допоможуть вам це виправити.
Порада "Бабуся-лікарня"
Їжте продукти, багаті залізом:
червоне м'ясо, рідкісне, в тартарі або карпаччо, чорний пудинг,
сочевиця, соя, мигдаль, фундук, зародки пшениці ...
свіжих зелених листових овочів
маленька повітряна куля приємного рум'яна час від часу (порада від "Дідусь Гапатант".)
Сідайте на дієту: білий рис, варена морква,
сире яблуко, натерте на тертці або в соку (хрумтить шкірою, лікує запор)
кола, чорний чай, велика кількість води.
Кисла їжа, прийнята на початку їжі (маринований), може зменшити смак металу у роті та підвищити апетит.
Зробіть прогулянку аперитивом.
Порожній шлунок посилює нудоту.
Рис, крохмаль, яблуко, надають ситну дію і наповнюють шлунок
Зернові млинці (спельта, гречка, пшениця, рис ...) мають ту перевагу, що не мають смаку, а значить, не зливаються, щоб перекусити в будь-який час.
Банани, мигдаль, горіхи, сухофрукти та овочі, темний шоколад, цільні зерна ... забезпечать вас рекомендованим споживанням магнію та калію для запобігання спазмів,
і особливо пити багато води.
Втрата волосся
Вибирайте продукти, багаті вітамінами В5 і В6: мигдаль, волоські горіхи, фундук, жовток, зародки пшениці, авокадо, банани.
Також рекомендується маточне молочко.
Щитовидна залоза, розім'яті нейрони, відсутність риболовлі
Морський магній в ампулі: йодований, пити з Ѕ склянки води вранці, дуже добре, продається в аптеках, діє з 3-го дня.
(див. тему про щитовидну залозу)
Після лікування слід продовжувати пити багато води, щоб вивести токсини з ліків.
Вам не вистачає апетиту ?
Вибір їжі та баланс - це не ваша сильна сторона? (див. кінець теми)
Ваша дієта не покриває ваших потреб у харчуванні ?
Можна звернутися до вітамінно-мінеральних добавок.
Хвороба, наслідки прийому ліків, можуть збільшити потребу у вітамінах та мінералах.
Натуральні харчові добавки
пророщене насіння
Всі зерна можна їсти сирими і пророщеними.
Перевага проростання полягає в тому, що він примножує безліч важливих складових (амінокислоти, мінеральні солі, вітаміни).
Поступово додайте у свій раціон і вживайте свіжий.
За цим посиланням ви дізнаєтесь більше про те, як діяти далі.
http://www.naturosante.com/rubriques/co. eil.php? 25
маточне молочко
Цю речовину, яку також називають «бджолиним молоком», виділяють робочі бджоли, щоб годувати молодих личинок та матку.
Він містить дуже велику кількість важливих для життя елементів, які діють у природній гармонії та синергії, синтезу, якого неможливо досягти в лабораторії.
Його надзвичайне багатство запрошує споживати його з розсудливістю і поступово.
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. _royale_ps
Урожай, отриманий кормами бджіл, перетворених на кульки, завдяки своїм природним якостям робить його однією з найкращих харчових добавок.
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. = пилок_ps
Коріння життя, любовне зілля, з чеснотами, що на Далекому Сході вважаються чудодійними.
Його тонізуючу дію вже не доведено.
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti. ginseng_hm
Синтетичні вітамінні добавки
Щоб дізнатись більше, натисніть на це посилання:
Ці добавки можуть нести ризик передозування. Вам може порадити ваш лікар.
Як краще управляти своїм харчовим балансом ?
Де ти зі своєю здоровою вагою ?
Як розрахувати свій ІМТ (індекс маси тіла):
ІМТ = вага (у кг)/зрістІ (у м)
Ви більше “яблуко” чи “груша”? (питання профілю зрозуміло)
Нова тенденція полягає у вимірюванні окружності талії: більше 94 см для чоловіків та 80 см для жінок, серцево-судинний ризик збільшується !
Щоб дізнатись більше, натисніть на це посилання:
http://www.lalibre.be/article.phtml?id=. _id = 371384
Зверніть увагу на свій раціон:
див. сторінку 5 PDF-файлу, який можна завантажити (брошура SOS Hépatite)
http://www.soshepatites.org/publications/docpdf/12.pdf
Нагадування про розподіл чотирьох груп продуктів харчування, рекомендованих для збалансованого харчування
(порції див. у розділі "Основні")
Ось основні поживні речовини, які ви знайдете в основних харчових групах:
Цей список не є вичерпним, для отримання додаткової інформації натисніть на це посилання:
http://www.medisite.fr/medisite/-Les-vitamines-.html
Їжа повинна бути першим вибором, який відповідає вашим потребам.
Вживайте фрукти та овочі швидко, щоб вони не втрачали вітаміни, уникайте занадто тривалого часу приготування, ідеально готувати на пару.
Заморожені овочі також є хорошим джерелом вітамінів.
Здійснюйте свій ринок з місцевими виробниками.
Якщо ваш гаманець це дозволяє, віддайте перевагу органічним продуктам, які забезпечать вам кращий харчовий внесок, а крім того, ви будете брати участь у захисті навколишнього середовища.
Слід зазначити, що користь молочних продуктів в даний час суперечлива:
http://www.lanutrition.fr/index.php?langue=fr (перейдіть на сторінку харчування -> "Молочні продукти: вся правда", прокрутивши шкалу вниз)
http://www.mag-pluspharmacie.com/pageLibre0001045d.html
Кожен повинен зробити свій вибір.
І не забудьте завершальний штрих: щіпка спецій
щоб скрасити свої страви, зробити їх більш засвоюваними та апетитними.
Ви балуєтесь вибором між куркумою, кмином, кардамоном, кмином, коріандром, паприкою, корицею ... або вже готовими сумішами (рас-ель-хану, масала, каррі ...), з яких ось кілька секретів: