Диверсифікація харчування немовляти 10 місяців керівництво d; годування дитини
Як справи ?
Потяг до ходьби починає цвісти! Ваша дитина намагатиметься підтягнутися і триматися всюди, тому стежте за дрібничками та небезпечними предметами !
Дитяче харчування 10 місяців
Ваша дитина почала урізноманітнюватись між 4 і 6 місяцями за порадою педіатра, тому він спробував цілий ряд нових продуктів і ароматизаторів. У 10 місяців він знає, як правильно жувати, і його страви все більше схожі на ваші. Він також починає проявляти свої смакові уподобання. Час пішов добре з часів її першої чайної ложки! Тепер йому вдається оволодіти ним і добре утримувати його, а також завдяки своїй зростаючій самостійності він намагається їсти самостійно завдяки цьому революційному інструменту для вашої дитини.
Нова їжа? Ревінь, авокадо, виноград, сардини, брокколі або навіть кукурудза. Крудіте також можна давати в невеликих кількостях (почніть з ніжних та засвоюваних овочів: тертої моркви, огірка тощо)
➜ Продовжуйте вводити по одній їжі, щоб ваша дитина могла розрізняти смаки та уникати ризику алергії. Щоб дізнатись більше про алергію, дивіться наш файл: харчова алергія.
По мірі дорослішання апетит може зростати або залишатися стабільним: його не слід змушувати допивати тарілку, оскільки ваша дитина інстинктивно знає, скільки їжі йому потрібно. Так само щодо води: регулярно представляйте його, але якщо він відмовляється, це означає, що він не спрагне.
Прийом молока все ще рекомендується, і це до його 12 місяців (Ви можете обговорити це безпосередньо зі своїм лікарем або педіатром): не соромтеся надати йому споживання молока (500 мл на день), чи годування з пляшечки, чи годування груддю (ні, він не занадто старий, щоб годувати грудьми). У цьому віці, якщо дитина не знаходиться на грудному вигодовуванні, достатньо молока є наступним молоком (або молоком для росту).
/! \ Якщо ви дотримуєтесь вегетаріанського або веганського способу життя, наша стаття про вітамін В12 особливо актуальна для вас.
➜ Як зазвичай: все ще немає цукру, солі та меду (див. Наші статті про сіль та цукор).
➜ Додавання жиру завжди необхідне під час кожного прийому їжі (наша стаття про жир надасть вам інформацію про потребу в жирі в дієтах для немовлят).
І напій ?
Вода, вода і більше води. Спробуйте будь-якою ціною уникати солодких напоїв, які не корисні для вашої дитини, і можуть привчити його (з раннього віку) до цього солодкого смаку.
Текстури для 10-місячної дитини
У 10 місяців ви можете надати йому текстури на ваш вибір: змішані, розмелені, подрібнені. Ви навіть можете перейти на дрібні шматочки (зерниста текстура) тепер, коли зуби у вашої дитини розвинулись! Почніть з дуже дрібних шматочків і збільшуйте розмір, щоб уникати відхилень.
10-місячне меню дитини
Починаючи з 8 місяців, організація їжі така: 2 молочні та 2 тверді страви з максимально різноманітним та збалансованим харчуванням. Тепер він може їсти з вами за столом (у своєму високому кріслі) для більш сприятливого моменту та розвитку своєї автономії. Час прийому їжі повинен бути якомога ближчим до регулярності, щоб він міг підтримувати хороший темп у міру дорослішання, і таким чином уникати перекусів.
Сніданок: постачання молока грудним молоком або молоком для росту немовлят (240 мл).
Обід: 120 г овочів (текстура на ваш вибір) + 50 г крохмалю + 20 г OPV (м’ясо, риба, яйце) + 1 чайна ложка жиру (віддайте перевагу овочам). Ви можете дати йому сухарик хліба, якщо у нього великий апетит. На десерт 120 г подрібнених або варених сирих фруктів.
Смакувати: споживання молока (240 мл) або дитячий йогурт + молоко (потім зменшіть кількість молока) + 130 г фруктів, зварених в компоті або подрібнених сирих.
Обідати: 150 мл молока + 90 мл овочевого супу. І те, і інше можна змішувати разом.
Дитячий рецепт 10 місяців
➜ Щоб отримати короткий опис основних потреб дитини до 1 року, ця стаття зможе повідомити вас.
➜ Докладніше про диверсифікацію див. У нашому посібнику з диверсифікації для тат.
➜ Також погляньте на наш асортимент органічних та здорових дитячих баночок