Диверсифікація їжі на л; дитина; Лабораторія PediAct
Зазвичай, від 4 до 6 місяців батьки починають потроху вводити деякі продукти в раціон дитини. Щоб зробити крок диверсифікації їжі для вашого малюка максимально гладким, ось кілька порад ...
Змусьте його ніжно відкривати нові смаки
Перед початком диверсифікація продуктів харчування, Пам’ятайте, що кожна дитина відрізняється і важливо, щоб вона делікатно пробувала нову їжу. Для початку, ці продукти повинні бути рідини. Цей етап диверсифікації, перш за все, призначений для того, щоб ваша дитина перевірила нові смаки. Наприклад, якщо ви не годуєте дитину груддю, можна почати з додавання трохи овочевого бульйону до приготування пляшки, щоб він знав про нові смаки. Коли дитина звикне до цього нового смаку, ви можете змішати столову ложку овочевого пюре в його пляшці, потім дві ложки наступного разу ... І так до тих пір, поки не отримаєте сто грамів. Ви завжди змішуєте з молоком.
Якщо ви годуєте дитину груддю, ви можете підготувати для нього порцію овочевого пюре за смаком ложкою, або просто поступити так само, попередньо зцідивши своє молоко.
Крім того, доцільно вводити нову їжу на тиждень: пюре з кабачків, моркви та картоплі ... на користь свіжих овочів або невеликих баночок, а не консервованих продуктів, занадто солених для дитини.
З 9-12 місяців і до трьох років дитина може мати а тверда і різноманітна дієта. Саме в цей час ваша дитина буде поволі знайомитися з іншими фактурами. Запропонуйте йому овочеві супи, каші, пюре, а з 5-го або 6-го місяця додайте кілька невеликих шматочків індички, риби або шинки. Тим не менше потрібно буде почекати 7 або 8-й місяць для введення яєць. Не соромтеся звертатися до педіатра за порадою щодо введення цих продуктів.
Які овочі вибрати ?
Спочатку, як правило від 5 до 18 місяців, доцільно вибирати солодкі овочі. Морква, шпинат, білий цибуля-порей, квасоля та кабачки (без шкірки та насіння)… в основному вводяться спочатку в контексті диверсифікації їжі. Картопля, як правило, інтродукована приблизно у віці 8 місяців, все ж може використовуватися для зв’язування різних овочів. Однак уникайте сальсифікату або артишоку, які містять багато клітковини. Що стосується фруктів, то їх завжди потрібно варити. Грушам, яблукам, персикам, бананам або абрикосам слід віддати перевагу і пропонувати приблизно через 15 днів після введення овочів.
З віку 18 місяців, харчові продукти, які погано переносяться шлунково-кишковим трактом, також можуть бути введені в раціон. Тепер ваша дитина може насолоджуватися маленькими стравами, приготовленими з сочевиці, цибулі, перцю або ріпи тощо.
Деякі правила слід дотримуватися
Подивіться на добре готуйте овочі у воді або на пару, ніколи не додаючи солі. У приготуванні дитячого харчування овочі слід змішувати в супи або пюре, особливо якщо у вашої дитини ще немає зубів. Потім ви можете додати до свого пюре кілька невеликих шматочків овочів або м’яса, коли воно зможе жувати.
Нарешті, важливо йти в ногу зі своєю дитиною, ніколи не змушуючи. Не падайте духом: якщо йому не подобається морква, яку ви пропонуєте йому цього тижня, він обов’язково сподобається їй наступного тижня! Тож пропонуйте йому знову ті самі продукти, можливо, в інших формах.
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА: Грудне молоко - ідеальна їжа для кожного немовляти. Використовуючи суміш для немовлят або коли мати не може або не бажає годувати грудьми, важливо чітко дотримуватися інструкцій з підготовки та використання та дотримуватися порад медичної професії.
Аліса з лабораторії PediAct
Примітка: Ця стаття жодним чином не замінює медичну консультацію або поради медичного працівника.