Диверсифікація їжі з 12 місяців - бергамот; Сім’я
Дитина вже майже виріс: його травна система дозріла, а зуби дають йому хороші жувальні здібності. Їжа їжі поступово зможе адаптуватися до їжі дорослих, зберігаючи при цьому кілька відмінностей:
- Перехід на зростаюче молоко або незбиране коров’яче молоко для немовлят, яких годують із пляшечки, або можливість продовжувати годувати грудьми.
- відсутність молочних продуктів із сирим молоком або 0% жиру (хоча для сирих молочних продуктів деякі джерела вказують, що в цьому віці це вже не проблема)
- не потрібно додавати сіль у страви, це навіть не рекомендується! Це починає терпітись крихітною щіпкою,
- цукор можна додавати в домашні десерти або натуральні молочні продукти, але в дуже невеликих кількостях (достатньо чайної ложки)
- імпульси зачекають трохи довше, як і молюски (18 місяців)
- само собою зрозуміло, що арахіс та іншу їжу, яка «загрожує задухою», слід заборонити !
- сирі фрукти та овочі мають своє місце під час їжі: трохи сировини на обід, невеликі сирі фрукти під час іншого прийому їжі.
Рівень приготування, що цікаво в цьому віці, це те, що тепер ви можете використовувати яйця у приготованих кулінарних заготовках (фланець, овочевий киш, яєчний крем тощо), сирі фрукти та овочі також доступні для маленьких початківців, не кажучи вже про сири (знову ж таки, ми уникаємо тих, що мають сире молоко!).
Дитині до 12 місяців
Їжа:
Найчастіше у 12 місяців це 4-разове харчування.
Приклади розподілу:
* це вказано в моїй таблиці "зростання молока", але ви також можете продовжувати годувати груддю або давати незбиране коров'яче молоко відповідно до своїх уподобань.
Як? 'Або' Що ?
Дитина їсть маленькі шматочки, припустимо, це починається в цей 12-18 місячний період! Хтось легко з’їсть шматочки, іншим потрібно буде м’якше і покрити соусом. Пристосуйтесь до своєї дитини.
На початку бажано сирі овочі та фрукти дрібно натерти.
Спочатку ви зможете почати давати йому свою ложку і порожню тарілку, а коли побачите, що він добре освоїв жести, можете спробувати з їжею. Наколювання їжі на виделці - хороший початок.
Ви також можете дати їсти пальцями 🙂
Що він їсть ?
⇒ Сирі або варені овочі: усі сирі овочі, які дитина вже спожив у вареному вигляді, але також редис та авокадо. Гриби подаватимуть у вареному вигляді. Увага, ми все ще терплячі для сальсифікації (18 місяців)
⇒ Фрукти (2-3 порції на день, або приблизно 250-400 грам): дуже стиглі сирі фрукти та деякі новинки (каштани, каштани, інжир, папайя, вишня без кісточок)
Foods Крохмалисті продукти: макарони, рис, манна крупа, картопля ... хліб
⇒ М'ясо, риба, зварене круто яйце (20 грам): те саме, що раніше, крім субпродуктів та дичини, яйце в кулінарних заготовках.
⇒ Молочні продукти: сири, такі як Камамбер, Блю д'Овернь ...
⇒ інші: торти зрідка, мед.
На практиці, які рецепти ?
Всі рецепти, запропоновані для інших менших вікових груп, можуть бути адаптовані з точки зору текстури: подрібнені фрукти або дрібними шматочками, а не пюре ...
Клацніть на фото, щоб отримати доступ до повний перелік усіх моїх рецептів за віком 😉
ласкаво просимо !
Ізабель, мати трьох дітей, дуже прив’язана до того, що ми їмо, я обираю якомога більше домашньої їжі.
Я ділюсь з вами своїми здоровими та/або рецептами для гурманів для молодих і старших, своїм повсякденним життям, своїми відкриттями та улюбленими! Приємного візиту 🙂
Дізнайтеся більше | Зв'яжіться зі мною