Диверсифікація їжі з 8 місяців - бергамот; Сім’я
Між 8 і 12 місяцями вводиться багато їжі! Знову ж таки, суми сильно різняться залежно від віку дитини та самої дитини !
Продовжуйте поступово.
Дитині від 8 до 12 місяців
Його харчування у 8 місяців:
4 - 5 прийомів їжі на день.
Приклад розподілу:
Як? 'Або' Що?
Текстура буде поступово розвиватися. Гладкі пюре, ми почнемо вводити невеликі плавляться шматочки або навіть подрібнені овочі. Ви також можете запропонувати змішане м’ясо/рибу окремо, так дитина відкриє смак курки, не змішуючи її з овочем ...
Що він їсть ?
⇒ Варені овочі від 120 грамів до 300 грамів на день: кольорова капуста, перець, спаржа, селера, артишок, ендівія, помідор без шкіри, брюссельська капуста ...
⇒ Фруктиs приготовані від 130 до 260 грам: ананас, манго, ревінь, ківі, лічі, смородина, хурма, диня, чорниця ...
Foods Крохмалисті продукти: кіноа, рис, дрібна паста ... ніколи не одна, завжди з овочевим пюре, щоб уникнути задухи !
⇒ М'ясо, риба, зварене круто яйце (Максимум 20 грам = 2 чайні ложки): червоне м’ясо (яловичина, баранина, баранина та ін.), Жирна риба (лосось, тунець, форель, оселедець, скумбрія, сардини)
⇒ Молочні продукти: Грудне або штучне молоко (близько 500 мл на добу), молочні продукти для немовлят, молочний продукт з чистого молока, звичайна маленька шейка, йогурт (оксамитовий тип), препарати з коров'ячого молока, ементаль, груйер, Конте, Бофорт, Кірі, Моцарела. .
⇒ Жир близько 5 гр: Вершкове масло, рослинні олії (оливкова, ріпакова, соняшникова) в приправах, вершки.
На практиці, які рецепти від 8 місяців ?
Для домашніх обідніх страв передбачте: від 10 до 20 грамів м’яса/риби/яйця + 150 грамів овочів + кілька ложок крохмалю.
Маленькі пікантні страви (без солі!)
Солодкі рецепти (без цукру!)
ласкаво просимо !
Ізабель, мати трьох дітей, дуже прив’язана до того, що ми їмо, я обираю якомога більше домашньої їжі.
Я ділюсь з вами своїми здоровими та/або рецептами для гурманів для молодих і старших, своїм повсякденним життям, своїми відкриттями та улюбленими! Приємного візиту 🙂
Дізнайтеся більше | Зв'яжіться зі мною