Диверсифікація заборонених немовлят у перший рік життя - Іци Бітсі
З 6-місячного віку, згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), в повсякденний раціон дитини слід поступово вводити різні продукти з різних категорій, такі як крупи, овочі чи фрукти. Іншими словами, з 6 місяців можна починати диверсифікацію.
Дослідження показали, що грудне молоко або молочні суміші забезпечують необхідні поживні речовини для дитини до 6-місячного віку, після чого інші продукти слід спробувати один за одним.
Але бувають також ситуації, коли овочеві супи або певні фрукти, такі як груші чи яблука, можна вводити навіть через 4 з половиною місяці - 5 місяців. Важливо згадати, що грудне вигодовування можна продовжувати, навіть якщо ви почали урізноманітнювати свій раціон, але його слід скоротити лише до 2 прийомів їжі на день - вранці та ввечері.
Деякі мами вважають, що після певного віку вони можуть давати дитині що завгодно їсти, оскільки вона "досить велика". Однак фахівці попереджають нас про продукти, які не повинні міститися в жодному вигляді в раціоні дитини, особливо якщо мова йде про ту, якій менше 1 року..
Ось продукти, які категорично заборонені в перший рік життя дитини:
Яєчний білок
Яйце є дуже хорошим джерелом поживних речовин для немовлят, але було б краще уникати давати маленький яєчний білок принаймні до віку 1 року, оскільки це може викликати алергію. Тому лише жовток, дуже ретельно підготовлений, буде введений дитині в раціон. Навіть незважаючи на те, що м’якший габенус легше засвоюється дітьми, він може бути забруднений сальмонелою, саме тому рекомендується кип’ятити яйце. Яєчний жовток можна використовувати в різних овочевих пюре або для приготування пудингів.
Деякі фрукти, такі як полуниця, цитрусові або ягоди
Полуниця, цитрусові або ягоди входять до списку заборонених продуктів як мінімум до 1-2 років, оскільки вони можуть викликати алергію. Цитрусових фруктів слід тим більше уникати, оскільки вони мають високий рівень кислотності і можуть призвести до проблем з травленням і висипань. Навіть якщо вони багаті вітаміном С, рекомендується відкласти введення цитрусових у раціон дитини. Звичайно, це може відрізнятися від дитини до дитини, саме тому є гарною ідеєю поговорити з педіатром про фрукти, які можна додати до раціону дитини.
Свинина
Свинина досить важко перетравлюється навіть дорослим, не кажучи вже про дітей, саме тому це заборонено до віку 3-4 років. Крім того, свинина містить досить багато токсинів, бактерій та вірусів, які можуть вплинути на здоров’я крихітки. Детальніше про небезпеку вживання свинини та причини, чому її не слід знаходити в раціоні дитини, можна знайти на diversificarealabebelusi.ro!
Інші продукти, заборонені в перший рік життя дитини, це: біла або океанічна риба, морепродукти, мед (може викликати ботулізм), коров’яче молоко (містить занадто багато білка), спеції (особливо сіль або цукор), фрукти та овочі, обприскані всіма видами пестицидів, горіхів, мигдалю або фундука, ковбас або копчених м’ясних продуктів, непастеризованих продуктів.