Дивертикуліт, продукти, які слід їсти і яких слід уникати

Існує дієта, яку слід приймати ПІД ЧАС існуючого дивертикуліту І дієти, якої слід дотримуватися ПІСЛЯ лікування цього розладу.

Дивертикуліт - це запалення та інфікування одного або декількох дивертикулів (кишень, які виступають із внутрішньої оболонки товстої кишки, перетинаючи зовнішній м’язовий шар). Якщо ви страждаєте на незначний або легкий напад, це можна полегшити за допомогою правильної дієти. Якщо це запалення було важким, може знадобитися госпіталізація.

Знайте, що не існує дієти, яка б могла повністю впоратися з цією проблемою здоров’я. Швидше, дієта проти дивертикуліту може допомогти вам почувати себе краще, тоді як ваш лікар лікує ваші проблеми зі здоров’ям іншими методами лікування (наприклад, антибіотиками).

Це пов’язано з тим, що, поки ваш лікар лікує це запалення, адаптована дієтична програма дає вашій травній системі можливість відпочити. Ваш лікар може також рекомендувати дотримуватися спеціально розробленої дієти під час лікування, якщо ваші ознаки та симптоми залишаються слабкими.

Після того, як ваш дивертикуліт пролікував лікар, вам слід з’їсти щось, щоб запобігти подальшому запаленню, яке може бути важче зажити. Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем, щоб почати дієту, що очищає, або дієту з низьким вмістом клітковини, якщо ви страждаєте від інсульту.

Вживання дієти без залишків (менше 10 грамів харчових волокон на день) також може допомогти швидше відновитися.

Якщо В даний момент Ви страждаєте від запалених дивертикулів, ось програма харчування для боротьби та лікування цієї проблеми.

1) Їжа, яку потрібно їсти для лікування існуючого дивертикуліту
Загалом: вода, бульйони (наприклад, на основі курки), желатин, морозиво, чай або кава без вершків, натуральні фруктові соки без додавання цукру та без м’якоті.

Зернові: збагачений вишуканий білий хліб та бріоші, білий рис, звичайні макарони, крупи з низьким вмістом клітковини.

Овочі (варені або консервовані, без шкіри): картопля без шкірки, зелена квасоля, морква, селера, огірок, баклажани, гриби, кабачки, кабачки, овочевий сік без м’якоті.

Фрукти (варені або консервовані, без шкірки): абрикоси, консервовані фрукти, дині, персики, кавун, яблука тощо.

Молочні продукти: запитайте у лікаря, що вони рекомендують. Споживані молочні продукти можуть відрізнятися від пацієнта до пацієнта.

2) Їжі, якої слід уникати, якщо у вас дивертикуліт

Горіхи та насіння,
Цільного зерна,
Квасоля та сочевиця,
Овочі, такі як брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста та інші овочі родини хрестоцвітних,
Сирі фрукти та сухофрукти, такі як ягоди та родзинки.

Багато лікарів рекомендують уникати насіння та горіхів під час запалення дивертикулів, однак конкретних наукових доказів, що підтверджують, що ці продукти викликають напади, немає. Це відносно теоретичний запобіжний захід. Однак якщо ви виявите, що вживання насіння або горіхів викликає ваші запальні напади, припиніть їх їсти.

Підсумок: Зверніть увагу, що дієта для лікування дивертикуліту не потрібна, якщо ви не спостерігаєте симптомів нападу. Як тільки ваші симптоми покращаться, ви можете поступово збільшувати споживання клітковини і дозволяти своїй системі травлення пристосовуватися. Також розгляньте можливість прийому полівітамінів у цей особливий період годування, щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість вітамінів та мінералів.

Якщо ВИ НЕ ВЖЕ запалилися дивертикули (ви вже закінчили лікування цього розладу) і хочете уникнути рецидивів, ось продукти харчування, які потрібно вживати, щоб захистити себе від подальшого запалення. Ця дієта багата клітковиною (прагніть їсти щонайменше 25 грамів клітковини на день, якщо ви жінка, і щонайменше 38 грамів на день, якщо ви чоловік).

1) Їжу, яку слід їсти для запобігання дивертикуліту
В загальному:

Цільнозерновий і цільнозерновий хліб (від 6 до 11 порцій на день),
Цільнозернові, цільнозернові або висівні зернові продукти,
Гречка і мелена кукурудза,
житній хліб,
Сухарі з цільної пшениці або сухарі,
Вівсянка, вівсяні висівки або вівсянка,
Ячмінь сухий,
Пшеничні зародки,
Макарони з цільної пшениці,
коричневий рис.

Їжте свіжі або сушені фрукти та сирі овочі, якщо це можливо. Зверніть увагу, що різання, очищення, варіння, пюре, сокорушення та інша обробка фруктів та овочів може зменшити вміст клітковини.

Овочі (3-5 порцій на день): усі овочі, такі як спаржа, брокколі, брюссельська капуста, капуста, морква, зелені овочі (наприклад, зелень буряка, кольрабі, капуста, мангольд і ріпа), зелена квасоля, зелений перець, цибуля, горох, картопля зі шкіркою, салат ромен, сніговий горошок, квасоля, квасоля, шпинат, патисони, солодка картопля, ріпа.

Фрукти (від 2 до 4 порцій на день): усі фрукти, такі як яблука, абрикоси, банани, ожина, чорниця, вишня, фініки, інжир, грейпфрут, нектарини, апельсини, персики, груші, ананаси, сливи.

Молоко/молочні продукти (2 або 3 порції на день): збільште вміст клітковини в йогурті або сирі, додаючи свіжі фрукти, цільнозернові каші або висівки.

М'ясо/замінники м'яса (2 або 3 порції або приблизно 180 г на день):

Вся квасоля та горох, такі як азукі (японська червона квасоля), запечена квасоля, чорна квасоля, квасоля, нут, червона квасоля, сочевиця, квасоля Ліма, квасоля і колотий горох,
Вершкове арахісове масло та інші вершкові горіхові масла,
Все м’ясо (збільшують вміст клітковини в таких м’ясних стравах, як рулет, рагу та ін., Додаючи 2-3 чайні ложки цільнозернових висівок або квасолі, квасоля, чорноокий горох або вівсяна каша), птиця, риба та яйця.

Жири та закуски:

Кренделі з цільної пшениці, запечені в духовці кукурудзяні чіпси з кукурудзи, суміш слідів, виготовлена із сухофруктами,
Торти, хліб та печиво з вівсянки або фруктів,
Холодний соус з квасолі (їсти з сирими овочами).

2) Продукти, яких слід уникати для запобігання дивертикуліту
Всі харчові продукти, які важко або важко перетравлюються: горіхи, кукурудза, лушпиння кукурудзи, лушпиння соняшнику, гарбуз, кмин, насіння кунжуту.

Пам'ятайте: для запобігання нових запальних нападів (після закінчення лікування цієї проблеми зі здоров'ям) недостатньо прийняти план харчування, здатний запобігти цій проблемі, ви також повинні регулярно займатися спортом і пити багато води. Тренування і вживання великої кількості рідини допомагає підтримувати нормальну роботу кишечника, що допомагає зменшити дивертикулярне утворення.

Збільшення споживання харчових волокон також допомагає запобігти подальшим атакам, які запалюють дивертикули. Деякі звичайні харчові харчові волокна містять багато рослинних джерел, добавки до клітковини, зерна з високим вмістом клітковини.

Подумайте про обговорення зі своїм лікарем, перш ніж виконувати план харчування щодо дивертикуліту, щоб переконатися, що він відповідає вашим конкретним харчовим потребам.

Для отримання додаткової інформації: http://www.snfge.asso.fr/ (Sociйtй Nationale Française de GastroEntйrologie)

Що ви думаєте про цю дієту проти дивертикуліту? Які інші продукти (окрім тих, що ми перерахували) ви думаєте про вживання їжі та уникання лікування та попередження цієї проблеми зі здоров’ям? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.